生完孩子进食尤其注重，不可以乱吃例如缺乏营养油大的食材不能多吃，由于不可以被彻底消化吸收。朱古力中有可可碱的成份会损害中枢神经系统。梨，橘子，红心柚，甜瓜，花草茶，东瓜，茄子，平菇，西兰花等凉性食物也不必吃。但针对一些滋补品也是有可选择性的去服用。
产后恶露未干净可否吃燕窝?
产后恶露未干净是能够吃燕窝的。燕窝具备抗病毒治疗，提升营养成分，提高免疫力，增强免疫力，养颜美容的功效，并不会影响产后恶露的，可是燕窝并并不是医治产后恶露，推动产后恶露排出来的。
假如产后恶露沒有干净，考虑到宫缩欠佳造成的可能性，需要内服益母草颗粒，生化颗粒，肌肉注射催产素，能够推动孑宫的收拢，协助产后恶露清除干净的。
燕窝主要成分有水溶蛋白、碳水化合物化合物;营养元素钙、磷、铁、钠、钾及对推动身体魅力起关键功效的碳水化合物。燕窝与众不同的蛋白成分成分的生物活性分子结构，有利于身体组织的生长发育、生长发育及病后还原;碳水化合物化合物是人体发热量的关键来源于，与蛋白紧密联系，使蛋白充分发挥出示发热量之外的作用，也可推动人体脂肪的新陈代谢;燕窝中所带有的外皮细胞生长因子和燕窝的水溶物质可立即刺激性细胞分裂、再造、组织复建，促使燕窝对身体的滋补养生、还原起着挺大的功效;优质蛋白质能够提高血液在皮肤破损时的凝固工作能力，也协助身体消化吸收维生素B12;燕窝中带有丰富多彩的矿物、特异性蛋白与胶原蛋白质等营养成分，在其中的外皮细胞生长因子和水提物质可以明显刺激性细胞再生、瓦解和组织复建。孕妇在怀孕期内、产前生完孩子进餐，则有养胎、补胎之效。
燕窝的功效：
中医学觉得燕窝："养阴润燥、养血柔肝、治亏虚、咳痰喘、咯血、久痢，适用体质虚寒、营养不良、漫性痢疾和登革热病、痰多咳嗽、老年人漫性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血、呕血和胃痛的病人。现代科学发觉，燕窝能推动免疫功能，减缓身体衰退，益寿延年。
产后坐月子不适合吃什么菜和食品：
1、寒性凉性食物：生完孩子人体气血两亏，应多服用温补食物，以利于血气修复。生完孩子进餐吃凉性或寒凉食物，既不利肠胃消化，也不利产后恶露的排出来。
2、辛辣食物刺激食品：生完孩子气血虚弱，若进餐辛辣食物散发类食材，如朝天椒，能致出汗，不但耗气量，并可伤津损血，加剧生完孩子气血虚弱，乃至产生症状。
3、酸酸的收敛性食品：生完孩子积血内电阻，不适合进餐酸酸的收敛性类食品，如乌梅干、莲籽、柿子饼等，以防阻碍血液循环，不利产后恶露排出来。
4、冷食、冷饮：如冰淇淋、冰琪琳、冰冷饮品等，不利消化道的修复，还会继续给孕妇的门牙产生欠佳影响。
5、禁口过咸食品：过咸的食材，如腌制食品，其含盐份多，盐中的钠可造成水潴留，比较严重时候导致水肿。假如生完孩子多尿、出汗多，可适度摄取盐份。
6、禁口扎实、不容易消化吸收的食材：孕妇自身肠胃较差，再加运动强度又小，硬实、煎炸、油炸和肥厚型味的食材，不利孕妇消化吸收、消化吸收，通常还会继续造成消化不良。
7、生产加工食材：生完孩子应少吃生产加工过的食品。例如带有磷酸盐的腊肠，在其中可能会带有亚硝酸(是一种致癌物)，应尽量减少。此外，水果罐头、咸蛋、熏烤食材，皆要防止。
产后恶露未干净可否吃燕窝?
产后恶露未干净是能够吃燕窝的。燕窝具备抗病毒治疗，提升营养成分，提高免疫力，增强免疫力，养颜美容的功效，并不会影响产后恶露的，可是燕窝并并不是医治产后恶露，推动产后恶露排出来的。
假如产后恶露沒有干净，考虑到宫缩欠佳造成的可能性，需要内服益母草颗粒，生化颗粒，肌肉注射催产素，能够推动孑宫的收拢，协助产后恶露清除干净的。
燕窝主要成分有水溶蛋白、碳水化合物化合物;营养元素钙、磷、铁、钠、钾及对推动身体魅力起关键功效的碳水化合物。燕窝与众不同的蛋白成分成分的生物活性分子结构，有利于身体组织的生长发育、生长发育及病后还原;碳水化合物化合物是人体发热量的关键来源于，与蛋白紧密联系，使蛋白充分发挥出示发热量之外的作用，也可推动人体脂肪的新陈代谢;燕窝中所带有的外皮细胞生长因子和燕窝的水溶物质可立即刺激性细胞分裂、再造、组织复建，促使燕窝对身体的滋补养生、还原起着挺大的功效;优质蛋白质能够提高血液在皮肤破损时的凝固工作能力，也协助身体消化吸收维生素B12;燕窝中带有丰富多彩的矿物、特异性蛋白与胶原蛋白质等营养成分，在其中的外皮细胞生长因子和水提物质可以明显刺激性细胞再生、瓦解和组织复建。孕妇在怀孕期内、产前生完孩子进餐，则有养胎、补胎之效。
燕窝的功效：
中医学觉得燕窝："养阴润燥、养血柔肝、治亏虚、咳痰喘、咯血、久痢，适用体质虚寒、营养不良、漫性痢疾和登革热病、痰多咳嗽、老年人漫性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血、呕血和胃痛的病人。现代科学发觉，燕窝能推动免疫功能，减缓身体衰退，益寿延年。
产后坐月子不适合吃什么菜和食品：
1、寒性凉性食物：生完孩子人体气血两亏，应多服用温补食物，以利于血气修复。生完孩子进餐吃凉性或寒凉食物，既不利肠胃消化，也不利产后恶露的排出来。
2、辛辣食物刺激食品：生完孩子气血虚弱，若进餐辛辣食物散发类食材，如朝天椒，能致出汗，不但耗气量，并可伤津损血，加剧生完孩子气血虚弱，乃至产生症状。
3、酸酸的收敛性食品：生完孩子积血内电阻，不适合进餐酸酸的收敛性类食品，如乌梅干、莲籽、柿子饼等，以防阻碍血液循环，不利产后恶露排出来。
4、冷食、冷饮：如冰淇淋、冰琪琳、冰冷饮品等，不利消化道的修复，还会继续给孕妇的门牙产生欠佳影响。
5、禁口过咸食品：过咸的食材，如腌制食品，其含盐份多，盐中的钠可造成水潴留，比较严重时候导致水肿。假如生完孩子多尿、出汗多，可适度摄取盐份。
6、禁口扎实、不容易消化吸收的食材：孕妇自身肠胃较差，再加运动强度又小，硬实、煎炸、油炸和肥厚型味的食材，不利孕妇消化吸收、消化吸收，通常还会继续造成消化不良。
7、生产加工食材：生完孩子应少吃生产加工过的食品。例如带有磷酸盐的腊肠，在其中可能会带有亚硝酸(是一种致癌物)，应尽量减少。此外，水果罐头、咸蛋、熏烤食材，皆要防止。