华宇健康
最养女人的8种健康零食
2020年07月03日
女性要美丽首先要培养健康的饮食习惯,并且常吃一些健康食品,可以收到养生防病美容等效果。下面,就为大家介绍以下常见零食的养生养颜功效,让女性吃得放心时,又吃出美丽和健康。
花生:能防皮肤病
花生中富含的维生素B2,正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生,不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足,而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。
柑橘:富含维生素C
柑橘、橙子、苹果等水果,富含维生素C,能减慢或阻断黑色素的合成,增白皮肤,属碱性食品,能使血液保持中性或弱碱性,从而有健身、美容作用。
奶糖:润肤
奶糖,含糖、钙,适当进食能补充大脑能量,令人神爽,皮肤润泽。
南瓜子和开心果:健脑
南瓜子和开心果富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质,适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞、容光焕发。
核桃:可秀甲
核桃中含有丰富的生长素,能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白,能促进指甲的生长。常吃核桃,有助于指甲的秀韧。
巧克力:怡情
巧克力,有使人心情愉悦及美容作用,能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。
牛肉干:富含蛋白质
牛肉干、烤鱼片富含蛋白质、铁、锌等,适食令人肌肤红润。
乳饮料:有营养
乳饮料,含有三分之一的牛奶,有时还强化维生素和微量元素,是富有营养的饮料之一
相关推荐
女人应多吃的8种零食
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 女性要美丽首先要培养健康的饮食习惯,并且常吃一些健康食品,可以收到养生防病美容等效果。下面,就为大家
女人最迷人的8种"私密武器"
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 内裤,这个极其隐私的贴身小物件,和健康的关系密不可分。虽然不少人能做到常洗常换内裤,却不了解其使用寿
老年人吃什么零食好 四类健康零食
张强 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 从现在的营养健康角度考虑,零食被归类为垃圾食品,应该尽量少吃。但是从另一个方面来看,适当吃些零食,可
8种极品女人 最容易被男人玩弄
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 1.爱情守护女她们小心翼翼的守护爱情,生怕它一不留神就会得个破伤风,但是,其结果是,她们越是小心翼翼
最养女人的7个睡前习惯
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 经过了一天的工作以后,身体已经感到劳累了,想立马投向温暖的大床。不过,在睡觉前,你还需要做几件事哦,
女人养阳气最简单方法
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 气血,实际上便是人的身体的动能,而女士自身身体素质就较为孱弱,因此非常容易遭受阳气虚的苦。而女士再再
最威胁女人健康的9大角落
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 1、手美国最近一项研究发现,94%的受访者说他们上完厕所后会洗手,但根据在公共厕所的实际观察,只有6
夏季女人怎样洗澡最健康
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 睡前多久洗澡最健康最好在睡前2小时洗澡。这是因为,我们在睡着后,体表的温度会有所下降,而热水浴会使体
女人吃什么食物最养肾呢?
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 1、枸杞性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人,食用枸杞
确定男人私处健康的8种表现
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 男性符合哪些条件,或者从哪些表现可以看出他是健康的呢?关于这一点,国内外的医学界都没有形成关于男性生
已经到底了