[回答] 针对女孩们而言，大腿根部是非常容易沉积人体脂肪的，因此我们应当根据相对的目的性健身运动开展人体脂肪清

[回答] 大腿根部上的坠肉比较多，大腿根部过粗，都是比较严重的影响腿形，会使总体形象受到非常大影响，要想减大腿

[回答] 修长的腿看起来似乎更吸人眼球，而且不管腿长在男生还是女生身上都是如此。很多人都渴望拥有又长又瘦的双腿

[回答] 在我们的生活中有很多人都是经常需要这个工作的，这样就造成很多人吃完饭之后坐在电脑面前不运动，就会使我

[回答] 如果大腿和臀部偏粗，一般最常见的就是梨形身材的人，这些人在平时瘦大腿和臀部时是需要采取合理的方法来进行锻炼的，一般仰卧起坐，上下蹲，平板支撑，原地高抬腿，对瘦大腿和臀部比较有帮助的，所以可以借鉴。但是一定要通过长期的锻炼来进行控制体重，若没有长期坚持，则会造成体重反弹，对身体起到不利的效果。饮食上要做到控制，建议不要经常吃甜食。

[回答] 很多女性朋友希望拥有一双修长的腿,但是很多女性的大腿很粗,大腿粗的话,会影响整个身材,在生活中很多人

[回答] 我们究竟该如何来给自己健身和瘦大腿呢?健身是很容易的事情，因为不管让自己做哪种运动，都是有健身的效果

[回答] 大腿外侧如何有很多赘肉，那么在穿裤子的时候，是最容易暴露的缺点，特别是对于久坐的上班族，如何瘦腿最快

[回答] 平常日常生活之中，由于饮食搭配欠佳或是是生活方式不太好，都可能会造成肥胖症，有的人大腿根部和屁股是较

[回答] 一般在平时保持良好的饮食习惯以及每天坚持做适量的锻炼，对全身都是会起到减肥的效果。如果只想瘦大腿和小腿，可以针对瘦腿的的方法来进行合理的锻炼，一般锻炼可以采取脚蹬自行车，仰卧起坐，做平板支撑，上下蹲也是可以起到瘦腿的效果。瘦小腿建议在每天做完锻炼要做拉伸运动，自然小腿就会瘦下来，平时在饮食上不吃辛辣刺激的食物，也不要吃油腻的食物。