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可可粉的减肥方法
2020年07月03日
可可粉是一种我们生活中常见的的食品,对于可可粉,我们可能很多人都知道它主要用于巧克力,冰淇淋或是糖果等等的甜品中,使之可口美味。但是,可可粉的功效可不止这些,若是运用的好的话,可可粉还能起到减肥的惊喜效果,听到减肥的效果,想必大家已经迫不及待了吧,让我们一起来看一下可可粉的减肥效果吧。
可可粉中化学成分可以利于我们人体的利尿排毒,清理肠胃,从而达到可可粉减肥的效果。把可可粉加在我们生活中的一些食品之中,不仅使得食品更为美味,还拥有了减肥的效果,可可粉的吃法有以下几种。
可可粉的吃法1、可可粉+豆浆
原料:可可粉、豆浆适量
做法:先将一小勺可可粉加入杯中,然后再拿来一杯无糖豆浆倒入装有可可粉的杯中,最后搅拌均匀,即可饮用。(也可以直接将可可粉加入豆浆杯中哦,只是的豆浆是从外面买回来的,所以才倒出杯子)
吃法:早晚各一次,连续食用3-4周,瘦身效果明显。
功效:可可豆浆有清热解毒,加强脂肪燃烧的功效。而且豆浆中含大量食物纤维,本质带有少许鲜甜味,令可可豆浆味道更美妙。
可可粉的吃法2、莲心+可可粉
原料:莲心10g,可可粉适量
做法:先将10克莲心用沸水冲泡,冲泡10分钟后,再加入一小勺可可粉,搅拌均匀后,即可饮用。
吃法:早、中、晚餐前一杯,连续吃3周以上,瘦身效果就会呈现。
功效:莲心能清火,可可粉利水利尿,特别适合顽固性、燥热型肥胖体质。
可可粉的吃法3、可可粉+原味龟苓膏
原料:可可粉适量、原味龟苓膏一盒
做法:将龟苓膏打开后,在龟苓膏中加入一小勺可可粉,切块后即食。
吃法:早、中、晚餐前各一盒,只要连续2-3周,、减肥效果逐渐明显。
功效:减肥功效相同。(清热解毒、利尿、助肠道排毒)
可可粉拥有减肥效果这一功效应该让很多女性朋友眼前一亮,特别是对于那些喜爱吃甜食的朋友。对于上面介绍的这几种方法,不仅做法简单方便,还美味可口,各位朋友在日常生活中不妨可以一试,在享受甜食的同时又达到了减肥的效果。
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[回答] 纯可可粉属于高热量食物,有大量粗制纤维,应饭前半小时吃。 纯可可粉味道很苦,可以选择无糖豆浆粉与可可粉搭配,水温在七十到八十度,因为豆浆粉含大豆纤维,又含钙质,营养丰富,当然熟的黄豆粉配着冲更好,苦加一点蜂蜜或代糖,代糖不是真的糖。代替糖相对低热量,不会引起血糖升高与发胖,是健康的食物,比如:木糖醇,元贞糖,在生活中较常见。 可可粉是巧克力的主要成分,有丰富的单宁和可可多酚,这些营养物质是阻止牙龈结石和蛀牙形成的一些物质,对保护牙齿很有好处。可可粉含亚油酸,可以舒张血管,减少代谢障碍,帮助胰岛素工作。 婴儿可以稳定血糖,控制食欲,维持正常视觉功能,可可粉有丰富维生素a,能够维持正常视觉功能,维护上皮组织细胞健康,维持骨骼正常生长发育。
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