现在减肥的茶类型也有很多了，大家对于荷叶减肥茶了解吗，现在这已经是很流行的减肥茶了，它的功效是很多的，在减肥的同时还能够提供我们身体所需的营养，又能够很好的养颜，特别是很多想要减肥，但是很懒，而又不想花太多钱的人，荷叶减肥茶是一种很好的减肥养颜茶。
现在关于瘦身的概念已经很多了，最倡导的理念就是我们在减肥的同时一定要让自己的身体更健康，再也不是以前很多人为了减肥而伤害了自己身体的年代了，关于减肥养颜茶，今天我们就给大家介绍一种。
荷叶茶瘦身原理
荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹;
我国自古以来就把荷叶奉为瘦身良药，明代医典里记载道：荷叶服之，令人瘦劣;
荷叶的主要成分叫荷叶碱，具有利尿、通便、消脂的功效;
荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的美眉有很显著的功效。
自制荷叶减肥茶1
准备工作：把从中药店买来的荷叶洗净晾干后搓碎，约3～5克包成一小包。
茶方：荷叶一包
做法：把荷叶放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，焖5——6分钟，这样茶叶会更浓。
Tips：必须饮用第一泡浓茶。第二泡的茶毫无效果。
饮茶小窍门：荷叶茶一小包可冲一茶杯，一天可冲3~4包，分3~4次喝完。有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。这样能使大便畅通，对减肥更有帮助。
自制荷叶减肥茶2
茶方：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。
做法：把几种中药一起泡水喝或者用水煮着喝。
Tips：泡水的效果远没有煮出来的效果好，如果时间充足，可以每天煮一壶当白开水来喝。喝了以后，皮肤会变得很好，而且脸上的豆豆也会少很多，最重要的是减肥效果几乎是百分之百!
自制荷叶减肥茶3
茶方：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
Tips：这剂茶方不仅能清热利湿、治水气浮肿，还有美容、生发的效果哦。
饮茶小窍门：饮用时，最好是空腹或是在饭前喝下，这样可达到最佳效果。
自制荷叶减肥茶小提示
喝荷叶茶不必节食，一段时间后对食物的爱好就会自然发生变化，导致很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶，盲目饮用或过量饮用会导致腹泻，严重者甚至脱水。
荷叶有利尿作用，肾功能不好者忌用。
荷叶性寒，月经期间禁止饮用。
人的体质多种多样，如果在饮用荷叶茶减肥过程中有不适反应，应马上停止饮用。
减肥养颜茶现在很流行了，很多的女性都在尝试这样的减肥方法，如果我们在饮用荷叶减肥茶的时候出现一些不适的反应，一定要及时停止饮用，如果想购买这一减肥茶的女性，一定要去正规的药方，以免对自己的身体造成很严重的危害。
如果不喜欢喝茶，建议改用荷叶粉，减肥效果也不错，但要购买合格产品才行。