华宇健康
女人贫血该怎么补
2020年07月03日
说起女人贫血,大概很多女性都会感受到这点。因为女性本身身体就没有男性强壮,而且每月都要来一次例假,在一个家庭中还要承担着生儿育女的重任。这就让女性很容易贫血。当然,对于女性的贫血我们也是有很多办法能够弥补的,不过对于不同原因所造成的贫血就需要用不同的办法进行补血了。
其实,女人贫血也是有几种分类的。其中,有些女性为了追求完美的身材,就过度节食结果造成营养不良性贫血,而有些女性是因为在生孩子时过度失血所造成的贫血,还有些是因为每次例假来时血量太多造成的贫血。接下来就了解下不同类型的贫血的不同补发。
1、营养不良性贫血:主要是指体内严重缺铁。可调整膳食营养结构、科学进餐。早餐要摄取足够的高热量蛋白,如豆浆、牛奶、鸡蛋等;中餐要从菜肴中广泛摄取各种营养元素;晚餐则要少吃甜食。
2、失血性贫血:如果出血量达到1500~2000毫升就会出现贫血的症状。采取的促使是迅速输入血浆、右旋糖酐和生理盐水等,以补充血量和抢救休克状态。有慢性出血史或原来铁储量较低的患者,要在出血停止后的一到两个月服用口服铁剂,以促进红细胞的生成和补充铁储存量。
3、生理性贫血:要保证充足的热能的摄入。要食用足够的动物性食物,因为动物性食物中含有较多的铁和蛋白质。动物性食物中含有血红素铁,它的吸收率远远高于植物性食物中的非血红素铁。其次还需要选择含维生素C的食物,比如一些新鲜的水果蔬菜等,都是很不错的选择。
女人贫血该怎么补?这是一些常见的贫血原因,根据不同贫血的原因,大家应该能够找到适合自己补血的办法。没有女人想看到自己面色苍白的样子,气色红润有光泽是每个女人的梦想,那么就从现在开始,好好照顾自己,补足自己所缺的物质。
相关推荐
女人贫血吃什么补
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 有相当一部分女性朋友都存在不同程度的贫血现象,能够引发贫血的原因非常多,比如平时铁摄入不足,或者是身
贫血怎么补
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 常见的疾病种类比较多,贫血是女性很容易患有的,这类疾病多数都是因为营养不良造成,不过对患有这样疾病后
严重贫血怎么补
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 贫血这样的现象一般都是会出现在平时生活比较挑剔的人身上,因为我们身体所需要的能量,都取自于我们一天的
孕妇贫血怎么补
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 孕妇在怀孕的期间最容易出现贫血的情况,这样的情况是因为很多因素导致的,尤其是在妊娠的期间和患有慢性肠
严重贫血怎么补
徐晓燕 副主任医师 洛阳市中心医院
三甲
[回答] 贫血这样的现象一般都是会出现在平时生活比较挑剔的人身上,因为我们身体所需要的能量,都取自于我们一天的
孕妇贫血怎么补
孙岸弢 副主任医师 中国中医科学院广安门医院
三甲
[回答] 首先可以喝一些补血的红豆饭。可以将红豆洗净在清水中浸泡两到三个小时,将泡好的红豆捞出,放入汤锅之中,注入适量清水,煮开之后转为小火,一直煮到豆子熟了为止,只要熟了就可以关火不要等到豆子开裂。 煮豆子的红汤不要倒掉,在火上煮豆子的时候也可以用电饭锅来进行代替,然后将大米和糯米放在一起淘干净,放入电饭锅再放入煮好的豆子,倒入煮豆子的红汤加入一小勺盐搅拌均匀后,在电饭锅盖上盖,然后放下饭当进行煮饭。煮饭的专用锅轻轻搅拌一下。 另外可以拌入一些白芝麻和黑芝麻,对于孕妇补血的食物是非常好的,另外还有一些香菇玉米粥,还有白芍鲜鱿鱼以及鲫鱼煲汤,都是对贫血有好处的。
孕妇严重贫血怎么补_孕好贫血怎么补
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 贫血是一种常见的疾病,它是血液系统出现问题的表现,贫血会导致患者出现体力不支,头晕目眩等症状,严重干
宝宝贫血怎么补
孙岸弢 副主任医师 中国中医科学院广安门医院
三甲
[回答] 宝宝贫血,和饮食结构比较单一,没有及时、合理的添加辅食有关。平时可以多吃例如水果泥、玉米面、鸡蛋黄、小米、柑橘、黄豆、山楂、核桃,这些都含有丰富的铁剂。宝宝需要适当的补充。宝宝如果贫血严重,仅靠食物补血就无法满足了,需要补充铁剂,如血中宝口服液等,并且连续服用2-3个月才能痊愈。除此之外,宝宝还需改善胃肠道的功能,必要时及时就医。
女人贫血吃什么补得快
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 十个女性九个贫血,女性因生理期、生产期失血过多,大部分人都是贫血。贫血最开始主要表现的病症为无力、疲
女人贫血吃什么补得快
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 十个女性九个贫血,女性因生理期、生产期失血过多,大部分人都是贫血。贫血最开始主要表现的病症为无力、疲
已经到底了