阳痿在医学上我们常用英文ED代替，从医学角度说就是男性勃起功能障碍，表现在男性在有性欲的时候，性需求表现时阴茎无法勃起或者是阴茎勃起不够坚挺，或者一些是勃起而且有些硬度，但性交时候时间太短，，导致性交无法持久甚至是无法达到性交。
早泄在男性朋友中间经常看到，其实主要的原因应该是对射精的控制方法不对，意思就是男人在产生了性的唤后很难控制射精的发生。这样对于夫妻的性生活的影响很大，而且会影响到整个家庭的和睦，和夫妻的关系。
男子对射精的控制能力是后天获得的，在他们刚开始性活动时往往很差。年轻男子性反应迅速并不算早泄，因为他们还没有学会控制这一生理反射。随着性经验的积累，大多数男子可以逐渐建立起这种控制能力。
三个小技巧治男性早泄
技巧一：飞燕。
采取俯卧位，两臂伸直分开，同时抬高上身和双腿，像燕子一样飞起来。一可以防治颈椎病，特别适合整天泡在计算机面前的年轻人，二可以强壮腰背肌肉。虽不一定直接对早泄有用，但能全面提升肌肉水平，有助性活动的持久力。
技巧二：甩。
仰卧、收膝、分腿，有节奏地快速抬臀，注意巧妙用力以便使阴茎可以甩动起来，最好能够鞭打腹壁发出啪啪的声响，每天可以做100—200次。除此之外还可以做几十次仰卧起坐(两手不必放在头后，上身也不必完全坐起，达到收缩腹肌目的即可)。
技巧三：缩。
缩肛提肛锻炼，即PC肌的训练。PC肌又称“爱肌”，是一种悬带状肌肉，附着于人的耻骨和尾骨上，属于骨盆表面肌系统的重要结构之一。最好每天完成200次。
上文介绍了如何治疗阳痿早泄，有三个技巧是可以帮助男性朋友治疗阳痿早泄的，方法对了，控制自己的射精就会如鱼得水，而且不再会有心理的压力，希望各位读者朋友阅读后能够对自己有帮助，营造一个温馨和谐的家庭。
早泄在男性朋友中间经常看到，其实主要的原因应该是对射精的控制方法不对，意思就是男人在产生了性的唤后很难控制射精的发生。这样对于夫妻的性生活的影响很大，而且会影响到整个家庭的和睦，和夫妻的关系。
男子对射精的控制能力是后天获得的，在他们刚开始性活动时往往很差。年轻男子性反应迅速并不算早泄，因为他们还没有学会控制这一生理反射。随着性经验的积累，大多数男子可以逐渐建立起这种控制能力。
三个小技巧治男性早泄
技巧一：飞燕。
采取俯卧位，两臂伸直分开，同时抬高上身和双腿，像燕子一样飞起来。一可以防治颈椎病，特别适合整天泡在计算机面前的年轻人，二可以强壮腰背肌肉。虽不一定直接对早泄有用，但能全面提升肌肉水平，有助性活动的持久力。
技巧二：甩。
仰卧、收膝、分腿，有节奏地快速抬臀，注意巧妙用力以便使阴茎可以甩动起来，最好能够鞭打腹壁发出啪啪的声响，每天可以做100—200次。除此之外还可以做几十次仰卧起坐(两手不必放在头后，上身也不必完全坐起，达到收缩腹肌目的即可)。
技巧三：缩。
缩肛提肛锻炼，即PC肌的训练。PC肌又称“爱肌”，是一种悬带状肌肉，附着于人的耻骨和尾骨上，属于骨盆表面肌系统的重要结构之一。最好每天完成200次。
上文介绍了如何治疗阳痿早泄，有三个技巧是可以帮助男性朋友治疗阳痿早泄的，方法对了，控制自己的射精就会如鱼得水，而且不再会有心理的压力，希望各位读者朋友阅读后能够对自己有帮助，营造一个温馨和谐的家庭。