[回答] 现在的地瓜干已经被人们拿来当成看电视和茶余饭后小零食，感觉到饿的时候吃几口地瓜干，很快解决肌肉方面的

[回答] 胖大海是常见的药材，胖大海中具有轻易废弃，通肠润便的功效，胖大海泡水喝可以润喉，清肺，驱除身体毒素，

[回答] 中药热敷包减肥的方法是很多人在日常生活中都是关心的一件事情，一部分人还会继续问出类似“中药热敷包减肥

[回答] 练习瑜伽能够减肥。瑜伽属于有氧运动，通过长时间的坚持，可以使脂肪消耗，达到减肥瘦身的目的。另外，练习瑜伽还可以增加快乐的心情，对于某些食物的欲望会相应的减少。瑜伽通过练习，不断的坚持，如果配合合理的低热量饮食，减肥的效果会更好。瑜伽不仅可以通过肉体进行训练，对于精神，特别减肥所需要的一种坚持，具有很好的调节和锻炼的作用。瑜伽通过坚持获得的幸福感，可以使这项运动不断的坚持，使减肥能够成功，达到想要的结果。

[回答] 吃香蕉是可以减肥的，香蕉对减肥有很大的帮助。因为香蕉的卡路里非常低，食物纤维含量丰富。一根香蕉的卡路里只有87卡，而香蕉富含膳食纤维，可刺激胃的蠕动，香蕉可以被机体很好的消化、吸收，并且能长时间给机体供能。适量的吃香蕉不仅可以减肥，对身体也非常好。如若过量的食用香蕉，会造成身体营养的缺乏，出现内分泌紊乱。

[回答] 木瓜可以减肥。木瓜含有水分较高，约有89%，而热量很低。木瓜还有十七种以上的氨基酸，尤其含有丰富的色氨酸和赖氨酸，而这两种都是人体必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠、镇痛等作用的神经传导物质的原料，赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切，能够抗疲劳，提高注意力。 木瓜有很少量的脂肪，其中不饱和脂肪酸的含量较高，不饱和脂肪酸能够将体内多余的胆固醇排出体外。含有丰富的木瓜酶、维生素c、b及钙、磷、矿物质，营养丰富。 果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙、盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容、护肤、养颜、减肥之功效，木瓜还有木瓜蛋白酶，番木瓜碱等等。

[回答] 少吃是能减肥的，机体摄入热量少，但是消耗的热量多，食物不能供给机体能量，就会使脂肪代谢并转化成能量供机体消耗，所以说少吃是能减肥的。想要减肥效果明显需要运动和控制食欲结合起来。在饮食方面不要吃高脂肪，高糖，高胆固醇的食物，注意饮食的清淡，不要吃油炸食物以及辣椒等刺激性食物，注意饮食营养的均衡；在运动方面多做一些有氧运动，如:跑步、快走、骑行等，每天坚持运动1个小时左右。

[回答] 单纯的散步不能够减肥，只能起到锻炼的目的。想要减肥要规律生活，不能暴饮暴食，坚持慢跑加上饮食控制才能达到减肥的目的。且跑步过急或者方法不当还容易造成负担和损伤，由于过量的运动消耗过大，机体需要也更多，食物量增大反而会增加体重。因此想要有效的减肥必须要做到坚持均衡饮食、多食瓜果蔬菜，经常户外运动，保持良好的心情即可。

[回答] 如今吃水果已经成很多人饮食习惯中的一部分。水果是女性养生的必备品,不仅补充身体多种元素,而且又能美容

[回答] 减肥一直是人们关心的话题，特别是对于女性朋友们来说，肥胖的身体让人显的特别难看，不能穿漂亮的衣服，甚