[回答] 女性到了中老年的时候，血压值就会逐渐升高，这是一种不好的现象，因为随着血压的升高，会带来各种各样的疾

[回答] 降血压的食材有哪些呢?我们每日吃的饮食搭配中就会有防止高血压的!无需每日吃降血压药啦!要和养生饮食配

[回答] 灵芝是一种很常见的补品，也是人们用来改善自己的身体健康状况的一种食物。灵芝的功效作用有很多，降血压就

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[回答] 三七是能够降血压的，只不过是三七降血压的实际效果并不是非常好，只有用于作为服务性医治，并且要留意三七

[回答] 献血是每个地方都有的活动，它属于一项公益事业，经常献血对身体也是有非常大的益处，可以将身体中的血液置

[回答] 大蒜具有很高的营养价值，还能降血压，降血脂，同时又能促进消化和排毒，清理掉身体中多余的垃圾，很多人经

[回答] 现代生活逐渐的富裕，但是人们的身体健康方面的问题却与日俱增。诸如一些病症冠心病、高血压、低血压、痛风

[回答] 减肥当然会使血压下降，每减肥5千克，血压平均下降10mmhg，但降到一定幅度后，这个比例关系就因人而异了。减肥可以吃以下水果。 木瓜。木瓜有独特的分解蛋白素，可以清除因吃肉而聚集的脂肪，而且木瓜所含的果胶，更是优良的洗肠剂，可以促进废物的排泄，治疗便秘。 奇异果。除了其他水果所无法比及的维生素c含量外，奇异果的纤维素也很丰富，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部积聚过多的脂肪，是你减肥美体，拥有修长美腿的不二选择。 减肥不能吃柿子，尤其是空腹时，胃部会产生过多的胃酸，而柿子中含糖高，还有较多的果胶和树胶酚等成分，当我们空腹食用柿子时，这些物质会与胃酸产生反应，形成难以溶解凝胶。

[回答] 对于高血压来说，运动是可以帮助稳定血压和降血压的。不过因为血压的影响，高血压患者是不能够做剧烈运动，以及强度较大的运动的。 对于高血压患者来说，步行和慢跑是最为适合的运动。高血压患者较长时间的在平地上步行可以使出舒张压下降。如果走两到三公里，可以减轻血管活动失调的作用，帮助减轻，或者是消除紧张的情绪。还能够帮助改善大脑的脑供血，保持血管的弹性，减少血管中的阻力，使得血压降低。因此步行对于高血压患者来说是一种非常有效而且有益的运动。 慢跑能达到的效果会更高，需要注意的是慢跑对高血压患者来说一定要因人而异，否则的反而会带来几个伤害。平时在运动中要注意以下几个点： 第一，锻炼要有时间和规律，应当养成规律，不但要每天进行锻炼，还要养成每天的时间规律。 第二，要量力而行，不要运动过速。 第三，要循序渐进。