对于人体这一良导体，过多的电磁干扰一定程度上会影响人体内环境
在辐射源集中的环境中工作、学习、生活的人，容易失眠多梦、记忆力减退、体虚乏力、免疫力低下
等，其癌细胞的生长速度比正常人快二十四倍。相对于孕妇而言，辐射对胎儿的伤害更大，辐射会阻止胎儿早期细胞分裂，甚至造成细胞死亡，同时还会阻止胎盘的正常发育
。电磁辐射在妊娠期头3个月对胎儿危险更大，准妈妈们要特别注意。具体地说，1—3个月为胚胎期，受到强电磁辐射有可能导致流产
，也可能造成胎儿肢体缺损或畸形;4—5个月为胎儿成形期，电磁辐射可能损伤中枢神经系统，导致婴儿智力低下;6—10个月为胎儿成长期，其主要后果则是免疫功能低下，出生后体质弱，抵抗力差。
因此，孕妇需要时刻预防着辐射对胎儿造成的伤害。平时除了穿防辐射服外，还可以通过饮食来降低辐射对自己的伤害。准妈妈们要注意多食用富含维生素A、维生素
C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。
红枣：
红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用。
鱼肝油 ：
富含维生素A和维生素D，有助于机体组织的生长发育和复原、增强免疫力。
大蒜：
可以减少辐射损伤，大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。
绿豆：
有助于排泄体内毒物，民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢
的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。
紫菜：
抗辐射圣品紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康
。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
总结：
在目前的社会中电磁辐射已经处处威胁到我们的生活了，尤其是对孕妇和胎儿，其危害更是严重。在怀孕期间，女性朋友
除了不要长时间用各种家用电器之外，在工作或学习的时候还要穿上防辐射服，也可以通过多食用绿色蔬菜
来增加体内的维生素A、C和蛋白质来抵抗电磁辐射的能力。争取让电磁辐射对你的伤害降到最低。
在辐射源集中的环境中工作、学习、生活的人，容易失眠多梦、记忆力减退、体虚乏力、免疫力低下
等，其癌细胞的生长速度比正常人快二十四倍。相对于孕妇而言，辐射对胎儿的伤害更大，辐射会阻止胎儿早期细胞分裂，甚至造成细胞死亡，同时还会阻止胎盘的正常发育
。电磁辐射在妊娠期头3个月对胎儿危险更大，准妈妈们要特别注意。具体地说，1—3个月为胚胎期，受到强电磁辐射有可能导致流产
，也可能造成胎儿肢体缺损或畸形;4—5个月为胎儿成形期，电磁辐射可能损伤中枢神经系统，导致婴儿智力低下;6—10个月为胎儿成长期，其主要后果则是免疫功能低下，出生后体质弱，抵抗力差。
因此，孕妇需要时刻预防着辐射对胎儿造成的伤害。平时除了穿防辐射服外，还可以通过饮食来降低辐射对自己的伤害。准妈妈们要注意多食用富含维生素A、维生素
C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。
红枣：
红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用。
鱼肝油 ：
富含维生素A和维生素D，有助于机体组织的生长发育和复原、增强免疫力。
大蒜：
可以减少辐射损伤，大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。
绿豆：
有助于排泄体内毒物，民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢
的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。
紫菜：
抗辐射圣品紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康
。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
总结：
在目前的社会中电磁辐射已经处处威胁到我们的生活了，尤其是对孕妇和胎儿，其危害更是严重。在怀孕期间，女性朋友
除了不要长时间用各种家用电器之外，在工作或学习的时候还要穿上防辐射服，也可以通过多食用绿色蔬菜
来增加体内的维生素A、C和蛋白质来抵抗电磁辐射的能力。争取让电磁辐射对你的伤害降到最低。