[回答] 常常听人埋怨，天天坐在办公室里，既没时间锻炼，吃完了就坐着，脂肪得不到消耗，肚子肥了一圈。可事实上，

[回答] 每一位女性朋友都要想有着苗条的腰部及其彻底的身型，而腰部的人体脂肪降低是需要我们在后天性多开展健身运

[回答] 有句话说的好，一白遮三丑，一胖毁所有。非常是针对女士而言，肥胖症不但会造成自身沒有信心，穿什么衣服都

[回答] 平常的生活方式欠佳、缺乏健身运动等都非常容易令人腰腹出現坠肉。降低体脂率就需要去祛除腰腹的肉，一般会

[回答] 腰腹力量训练也叫作核心训练，它主要锻炼的肌肉是腹肌（腹直肌、腹内外斜肌、腹横肌等深浅层肌肉）和背阔肌等。训练方法大致分为自重锻炼和持械锻炼。自重锻炼有:卷腹（在此不建议做仰卧起坐，对腰椎不好），平板支撑，单杠双杠端腹，健腹轮等。这些运动虽然是自重训练但是也要量力而行，训练前做好热身，训练完休息拉伸开。持械（哑铃，杠铃，健身球等）需要小重量、小幅度，多频次原则，最好有个专业人士指导，避免肌肉拉伤。

[回答] 现在的生活条件都是很好的，有很多人腰部和腹部的赘肉是很明显的，水桶腰对她们的形容会让女性朋友的自信心

[回答] 现在社会在进步大家吃的也是越来越好，可是身材却随着口腹之欲变得越来越糟了。腰部腹部的赘肉也是越来越多

[回答] 秋天到精子强，人类虽无动物那样明显的发情期，但据有关资料表明，在温度适宜的季节，生理活跃，性激素分泌

[回答] 随着人们生活水平的提高，工作学习压力的增大，进食大量的碳水化合物和脂肪，运动相对减少，导致了腰、腹部肥胖人群逐年增多。要进行减肥，其方法主要包括： 第一、全身调理，将控制饮食低脂、低盐、低糖、高蛋白、高维生素、纤维素饮食为主。 第二、加强体育运动、坚持跑步、快走等腹部运动，如进行仰卧起坐、俯卧撑、呼拉圈等运动，有利于消耗腹部和腰部的脂肪。如果运动和饮食减肥起效较慢，快速减肥的方法就是腹部吸脂治疗。过度的肥胖，导致了心、肝、肺等脏器功能的衰竭或影响其脏器功能，建议行减肥手术治疗，如胃转流术等。

[回答] 穿衣服好看的秘诀是什么，那就是拥有好的身材，可是当腰上挂满着肥肉的同时，好的身材也就躲了起来。腰上的