华宇健康
糖尿病人能吃柿子吗
2020年07月03日
糖尿病是现代人患病率较多的一种疾病,糖尿病很大一部分原因是来自于遗产,可能在小孩子很小的时候就会患有糖尿病,但是也有一些人是在老年之后患上了糖尿病,那就有可能是因为身体没缺少了一种叫胰岛素的激素,所以导致了糖尿病,主要是通过药物的治疗和饮食方面严格地对甜食进行控制。
柿子是人们比较喜欢食用的食品,甜腻可口,营养丰富,柿子营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。所以,吃些柿子对人体健康是很有益的。
含糖量太高的水果最好不要吃,吃含糖低的水果有利.糖尿病人柿子甘蔗最好不吃.
水果不仅色、香、味俱全,口感好,而且还是大量果酸、维生素、和矿物质等营养的来源,是人们日常生活中备受喜爱的食品。
准确回答是糖尿病人是可以进食水果的,但要掌握好进食水果的时机、时间、数量和水果的种类四个方面的问题。
时机:如果血糖控制得比较理想,稳定而无波动,空腹血糖控制在7.8mmol/L以下,饭后两小时血糖控制在10.0mmol/L以下,糖化血红蛋白在7.5%以下时,完全可以进食所喜欢的美味水果。但是在血糖尚未控制好的情况下,经常出现很高的血糖进,暂时不能进食水果。不过可以进食西红柿与黄瓜为替代。待血糖控制好后再吃。
时间:吃水果的时间,应该在两次正餐的中间和睡觉前的时间吃,是一种加餐形式。一般不主张餐前或餐后立即吃水果,这样一次性过多地增加了碳水化合物的摄入,会增加胰岛的负担。可以通过测定进食水果前后的血糖,摸索一下规律,对正确、科学地进食水果,更有帮助。
种类:应该选择含糖量低的水果种类为好,有柚子、西瓜、苹果、梨、橘子、草莓、猕猴桃等。要知道香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝含糖量是高的。水果中的果糖在正常代谢过程中,并不需要胰岛素的作用,果糖还被认为有延缓葡萄糖的被吸收的效用,从这个角度上讲完全可以进食水果了。但仍然不能忘记水果中还含有葡萄糖、蔗糖等,它们会使血糖升高的。
甜柿可以直接食用,涩柿则需要人工脱涩后方可食用。脱涩的方法一般有放置一段时间,和用温水或石灰水浸泡等方法。除鲜食外,柿子整个晒干之后可以制成柿饼。柿饼外部有一层白色粉末,叫做柿霜。柿霜并不是淀粉,主要是由内部渗出的葡萄糖凝结成的晶体构成。这些晶体并不易同空气中的水分相结合,因此柿饼表面通常会保持干燥。这也有利于柿饼的保存。柿还可以酿成柿酒、柿醋,加工成柿脯、柿粉、柿霜、柿茶、冻柿子等等。
在北方,尤其是山东一些地区,有用柿来做柿子煎饼。
在中国东北地区,由于柿子不易运输和贮存,冬天一般把柿放在室外,用极低的温度把柿冻成冰,称为冻柿子,然后运输和贮存。由于冻柿子极为坚硬,食用前一般放入水中,通过热交换,使冻柿子的温度上升,软化,便于食用,此过程称为化冻柿子。化过的冻柿子和没有化过的冻柿子口感相差很大,也有人直接食用冰冷坚硬的冻柿子,另有一番风味。
中医认为其甘寒微涩,归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。
这样看来,吃柿子会影响高血压病人的身体健康,虽然柿子是一种很好的水果,营养丰富,但是它的含糖量太高,反而对糖尿病人来说是不好的,如果是一般人,多吃点柿子那是很好的。但是是糖尿病患者的话就好慎重的选择了。
相关推荐
糖尿病人能吃柿子吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 糖尿病人如果血糖没有的到良好的控制,最好不要进食柿子这一类的水果,毕竟他的升糖指数相对来说比较高。如果血糖控制的很好是可以少量的尽是柿子这类的水果,但是也一定要注意进食的量,这里指血糖控制达标的标准是空腹血糖小于7.0毫摩尔/升,餐后2小时血糖小于10.0毫摩尔/升以内,这种情况下是可以吃少量的柿子,比如四分之一个半个等等。 但是吃水果的同时也要注意几个方面的问题: 第一,就是进食水果的时间,最好能安排在两顿饭中间血糖相对较低的时候,这样进食水果对血糖的影响相对来说小一些,还可以补充体内的一些营养成分。 第二,水果种类的选择,尽量选择含糖量比较低的,比如西瓜、柚子、猕猴桃等等,柿子相对是升糖指数比较高的水果,还是尽量少吃,吃水果以后要尽量减少主食的摄入量,这样对于血糖的稳定更有利。
便秘能吃柿子吗
俞晶 副主任医师 汕头大学医学院第一附属医院
三甲
[回答] 便秘不建议吃柿子,因为过量食用柿子会加重便秘,导致便秘。一般来说,导致便秘的因素有胃动力不足、肠道蠕动慢、肠道肿瘤,或者饮食结构不合理、饮食结构不良所导致的。建议平时注意少吃,三餐定时、定量,多吃五谷杂粮,不要吃过于精细的食物。可以多吃粗纤维的食物,例如香蕉、猕猴桃、芹菜、山药、红薯、玉米等等。多喝蜂蜜水,有助于润滑肠道。如果症状较为严重,可以使用开塞露。平时多做运动也可以促进肠胃蠕动,促进排便。
痛风能吃柿子吗
雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院
三甲
[回答] 痛风是我们现实生活当中比较常见的一种身体疾病,患有痛风不仅需要及时治疗以外在饮食上也需要多注意,患有
胃病能吃柿子吗
俞晶 副主任医师 汕头大学医学院第一附属医院
三甲
[回答] 胃病是不建议吃柿子的,因为它本身不好消化,尤其是空腹食用后,由于和胃酸大量综合之后,容易形成一个胃石的情况。这种胃石比较长久的,会容易刺激胃粘膜引起溃疡,甚至消化道出血的症状。所以有胃病的不建议吃柿子,尤其是不建议空腹吃柿子。胃病的患者最好以清淡的时候为主,可以适当的给予抑酸的药物,保护胃黏膜的药物治疗。
经期能吃柿子吗
王玉玲 副主任医师 上海市第一妇婴保健院
三甲
[回答] 在月经期是不可以吃柿子的。虽然柿子的营养价值非常高,含有糖、蛋白质、脂肪以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等微量元素,还有多种维生素,而且它的药用价值也非常高。但是在月经期的时候是不能吃的,因为柿子属于寒凉的水果,如果在月经期吃柿子可能会引起痛经。在日常生活中,建议有胃痛的病人不要吃柿子,另外柿子也不能空腹食用。而且柿子不可与螃蟹、菠菜、甘薯等同时食用,这样会引起腹痛、腹泻、痛经及其他不适,所以吃柿子的时候尤其要注意。
皮肤过敏能吃柿子吗
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 实际上在生活当中很多人对柿子非常的喜爱,因为它可以作为一种水果还可以作为很多食品的添加物质,可以给我
高血压能吃柿子吗
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 柿子是很多人比较喜爱吃的,这类食物吃的时候,它对人体维生素补充上效果非常不错,柿子含有的维生素比较多
幼儿能吃柿子吗
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 很多孩子刚出生以后肠胃的发育状态和成人是不能比的,而且孩子的消化功能也和成年人不一样,所以在给孩子的
甲亢能吃柿子吗
沈群 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 甲亢是目前临床上比较常见的一种体内激素紊乱疾病,体内的甲状腺因为各种原因出现分泌过多的情况,甲亢患者
糖尿病能吃柿子吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 糖尿病的患者可以适当的吃一些柿子,但是不能吃的太多,糖尿病的患者如果血糖控制的很好的情况下,可以每天吃一百到两百克的水果。需要分次食用,食用的时间要在两餐之间,或者运动之后比较好。 糖尿病的患者,对于水果最大的障碍就是其本身所含的大量容易吸收的糖分,可以快速引起血糖的波动。但是水果当中所含的维生素果胶以及纤维素又是很有利于健康的,也是生活很好的调剂品。 所以糖尿病的患者可以根据血糖的控制情况,少量的进食水果,糖尿病的患者,不能吃过多的含糖的食物,需要低糖饮食。不能吃过分油腻的食物,要清淡饮食,定期的检查根据具体的血糖来进行治疗。
已经到底了