华宇健康
糖尿病人能吃首乌吗
2020年07月03日
其实我们所说的首乌就是何首乌,可以有效地帮助我们养血滋阴,润肠通便,一般在生活当中它是作为一种中草药材对滋补和保健身体有很大的功效,尤其是经常出现心悸眩晕,或者失眠的人都可以吃一些首乌,它可以有效地缓解这种症状,那么对于糖尿病人来讲能否吃首乌呢?现在我们就去了解一下。
糖尿病人可以吃首乌,但是需要注意的是一个营养以及糖分的摄入问题坚决拒绝那些含糖量比较高的食物,在生活当中多吃一些蔬菜和水果,这些对于缓解糖尿病都可以起到一定的帮助。
可以吃,正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头
何首乌(去皮、切片,黑豆拌,)300克、白茯苓(乳拌,半斤,阴干)150克、怀牛膝150克、(若何首乌已有制品,单独取牛膝150克酒拌蒸一小时)、当归(酒洗)150克、枸杞(酒浸)、菟丝子(酒浸蒸)150克、破故纸(即补骨脂,用黑芝麻拌炒)120克。
实际上首乌可以给我们的身体健康带来很大的保健功效,在生活当中如果你经常会出现头晕目眩心悸乏力等问题的话,怎么才可以在烹饪过程中加入一些首乌,这样就可以有效地帮助自己缓解这些问题了,
相关推荐
经期能吃首乌吗
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 首乌是属于药类的食物,不是所有时候都可以食用药物的。虽然说药物是可以帮助我们去治疗一些疾病的。但是如
孕妇能吃首乌吗
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 孕妇是最需要我们保护好的群体了,因为孕妇的健康不仅仅涉及到自己的身体而且非常容易影响到胎儿,那么孕妇
高血压能吃首乌吗
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 高血压是大众熟知的疾病,首乌是大众熟知的食物。高血压与首乌是不是能相容也是很多人关心的问题。首乌是一
便秘能吃首乌吗
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 现在便秘的患者是越来越多,我们应该把便秘作为一种疾病来积极治疗,我们不能认为便秘是一种常见的现象,过
糖尿病人能吃桔子吗
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 糖尿病患者如果血糖还没有得到良好的控制,最好不要进食桔子这一类的水果。但是如果血糖控制相对来说还比较好,是可以少量的吃桔子。但是桔子的含糖量还是比较高的,一定要适当的注意进食的量。这里指的血糖控制比较好的标准是空腹血糖7.0mmol/l以下,餐后2小时血糖在10.0mmol/l每升以内,这种情况下是可以吃少量的水果。 但是吃水果的同时,也要注意以下几个方面的问题: 第一、就是进食水果的时间,最好能安排在下午两顿饭中间吃。这样吃水果对血糖影响来说相对小一些,还可以补充体内的一些营养成分。 第二、水果种类的选择,尽量选择含糖量比较低、升糖指数相对较低的水果,比如西瓜、柚子、猕猴桃等等。吃水果一定要尽量减少主食的摄入量,这样更有利于血糖的稳定。
糖尿病人能吃柚子吗
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 糖尿病患者如果血糖控制良好是可以少量的进食柚子,毕竟它的含糖量比较低。 这里指的血糖控制良好的标准是指空腹血糖不超过7.0毫毛每升,餐后2小时血糖控制在10.0毫毛每升,这种情况下是可以吃少量的水果。但是如果糖尿病病人的血糖还没有得到良好的控制,最好不要进食水果这一类的食物。 能吃水果也要注意以下几个方面的问题: 第一,就是进食水果的时间最好选择在两顿饭中间血糖相对较低的时候进食,这样进食水果对血糖的影响相对来说小一些,还可以补充体内的一些营养。 第二,水果种类的选择,尽量选择含糖量比较低的,比如说柚子,西瓜,猕猴桃等等。 第三,就是进食水果以后一定要减少主食的摄入量,这样更有利于血糖的稳定,要加强对血糖的监测,避免血糖波动过大。
糖尿病人能吃海参吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 糖尿病病人可以吃海参,但是要控制好量,海参其实是一种比较不错的蛋白质的来源,而且里面含有的一些优质蛋白也是对人体比较好的,还有些对人体比较好的其他的元素,所以海参可以吃但是不要吃太多,其实也是严格来讲海参和其他的高蛋白的食品其实对人的影响基本上差不多的,所以患者没有必要非得追求一些高端的食品。 吃平常常见的一些高蛋白的东西就可以了,比如说瘦肉或者是鱼肉,鸡肉,瘦的猪肉牛肉羊肉都可以,还有就是鸡蛋,豆腐,豆浆,牛奶这些都是可以作为我们补充蛋白质的食品选择的,所以糖尿病的病人不一定非得选择类似于海参,鲍鱼之类的高蛋白和高端的食品,不管怎样,不管是选择哪一些高蛋白的食品,我们都要控制好每一次摄入的数量的总值,不管是哪一种食品摄入量太多的话都会对血糖造成明显的影响。
糖尿病人能吃红枣吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 糖尿病病人比起患其他病的病人,可能在饮食方面注意的要更多一些。对于红枣、香蕉这一类含糖量比较高,升糖指数比较高的水果,尽量少吃或者不吃。糖尿病病人可以吃哪些水果?应该怎样吃水果?首先比如苹果、西瓜、柚子这一类含糖量比较低,升糖指数也比较低的水果,可以适量的吃。在吃水果的时候要注意什么? 第一、患者的血糖控制的相对比较稳定,如果血糖特别高,建议水果暂时少吃或者不吃。 第二、就是吃水果的时间,尽量在两餐之间或者是睡前。 第三、注意吃水果的量,一次不能吃太多。以上内容仅供参考,具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。
糖尿病人能吃大蒜吗
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 大蒜含硒可促进胰岛素分泌,增加组织细胞对葡萄糖的利用,提高人体葡萄糖耐量,降低血糖水平,对糖尿病患者有益。大蒜还可以促进新陈代谢,可降低血脂并有降压、降糖作用,故对糖尿病合并高脂血症、高血压、动脉硬化有一定作用。总之,吃大蒜对糖尿病患者有益。糖尿病患者可以吃大蒜,每次食用量15克为宜。糖尿病患者吃葱、姜、蒜等对糖尿病改善有益,但当糖尿病患者存在非细菌性腹泻,或者合并肝病和胃病发作时不易吃大蒜。
糖尿病人能吃茄子吗
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 四季豆能够说成我们日常生活之中最经常品尝到的一种食材了,在餐桌上很多人都是点四季豆,事实上四季豆不但
已经到底了