经期是我们每一个女人都有的生理期，有一次来月经的时候，刚开始第一天没有多大感觉，可是到了第二天肚子疼的难受，用个暖袋敷都不管用，看到我这么痛，于是我男朋友就给我买了一袋红糖，让我喝点热的红糖水，看会不会好一点，喝了红糖水之后感觉暖暖的好多了，疼痛缓解了不少，那么经期什么东西能吃，什么东西不能吃呢!经期能吃海蟹吗
?
经期对于我们每一个女生来说，都是非常要注意的几天，有很多东西不能吃，尤其是凉的，每一次我来月经，我妈妈都要提醒我不要吃凉的，那么经期还有那些东西不能吃呢，经期能吃海蟹吗
?让我们一起了解一下吧!
蟹粥的做法
食材明细
海蟹1-2只粥根据人数适量葱姜适量盐适量鸡精适量料酒适量胡椒粉适量
制作步骤
1.海蟹去脐
2.去腮
3.去胃
4.每只螃蟹一切两半，背壳保留。
5.葱切末、姜切丝。
6.煮白粥，同时放入姜丝、一半的葱末、盐、鸡精。
7.粥煮至稀烂时，放入切好的海蟹，同时放少许料酒。出锅前，撒入另一半葱花，放入胡椒粉。
8.好了!出锅!在碗里多漂亮!
葱姜干炒蟹
食材明细
海蟹三只香葱适量姜适量生抽一勺盐适量料酒适量干面粉适量
制作步骤
1.准备好原料，将蟹洗净。
2.香葱切段，姜切片。
3.将蟹揭开蟹壳，将蟹身切块。
4.将蟹的切面沾上少量的面粉。
5.锅内放油，入蟹块炸至八分熟，捞出控油。
6.锅内余油倒入，重新放油烧热，放入部分葱段炸葱油。
7.将炸糊的葱叶捞出，放入姜片爆香。
8.倒入蟹块翻炒。
9.加入一勺生抽和适量盐调味。
10.放入剩余葱段，翻炒至葱断生出锅。
通过以上我们知道了，蟹的两种做法，不仅能炒着吃，还能煮粥吃，那么经期能吃海蟹吗
?希望人们能全面的了解，让我们女性在这最脆弱，最重要的几天里得到最大的保护，这样对我们的健康是有帮助的，爱妻子，女朋友的男生们，赶快学习起来吧!