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糖尿病人能吃山楂吗
2020年07月03日
在我们的生活中食用的水果是比较多的,而且我们都知道山楂这种水果是比较甜的,所以有一些糖尿病病人会认为山楂是不能食用的。其实,每一种水果都是含有糖的,只要糖尿病病人在平时不要食用太多山楂就可以,这样不仅不会对身体造成伤害,而且山楂这种水果对于控制糖尿病病人的血糖升高是有用的。
山楂这种水果,可能有一部分的朋友在生活中是比较喜欢吃的,糖尿病人患者也不例外。但是对于糖尿病病人这类不能食用高糖的人群,他们在生活中适当的食用一些山楂是没有问题的,可以补充一些维生素。
糖尿病人可以吃适当吃些山楂.桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃。很多糖尿病病人认为水果含糖高,食用后影响血糖稳定,会加重病情。其实这是认识误区,水果中含有的糖分除葡萄糖、果糖、庶糖外,还有相当一部分以多糖形式存在,如果胶、膳食纤维,人体对果胶膳食纤维吸收慢,甚至不吸收。所以,适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等,不会导致血糖大幅度波动。
山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。维生素 C、E及胡萝卜素都是抗氧化剂,能提高机体免疫力,增强体质。因此常吃山楂能防老、美容、防癌和防治动脉硬化。
山楂中有机酸和维生素C的含量较高,能开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,同时能活血化瘀,治疗痛经、月经不调,并显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化,还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等,起到强心和预防心绞痛的作用。
为了让糖尿病病人在生活中更好的食用山楂这种水果,希望糖尿病病人能够理解这篇文章介绍的内容。山楂这种水果含有一些有机酸和维生素C,它对于降低胆固醇是有帮助的,而且山楂很开胃,所以糖尿病病人可以适当的食用一些山楂。
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[回答] 作为目前最常见的慢性非传染性疾病之一,糖尿病的危害很大。我国的患病人群已经超过了一个亿,这是一个很严峻的形势。对于这个疾病及时的把控是很重要的,饮食上的指导对于患者而言是非常有意义的事情。患者可能每天都在纠结我应该吃什么、哪些东西不能吃、吃了东西会害怕等等,这些都是很正常的。 比如说很常见的一类食物山楂糖尿病人能不能吃,这里我可以很负责的回答是可以的。因为山楂它得升糖指数是比较低的,低于46。所以说,山楂是很标准的低升糖指数食物。山楂本身对血糖的波动比较小的,更有利于血糖的平稳控制。 山楂有一定的药用价值,对于血管的动脉粥硬化有一定的抵抗作用。所以说,糖尿病人吃山楂有利于防治糖尿病合并心脑血管疾病、合并周围血管疾病等等。因此山楂对糖尿病人而言是一个比较理想,相对而言可以推荐的食物。 虽然山楂的升糖指数比较低,但是还是含有葡萄糖,所以说不建议短时间内吃很多,适量就好。
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[回答] 糖尿病患者如果血糖还没有得到良好的控制,最好不要进食桔子这一类的水果。但是如果血糖控制相对来说还比较好,是可以少量的吃桔子。但是桔子的含糖量还是比较高的,一定要适当的注意进食的量。这里指的血糖控制比较好的标准是空腹血糖7.0mmol/l以下,餐后2小时血糖在10.0mmol/l每升以内,这种情况下是可以吃少量的水果。 但是吃水果的同时,也要注意以下几个方面的问题: 第一、就是进食水果的时间,最好能安排在下午两顿饭中间吃。这样吃水果对血糖影响来说相对小一些,还可以补充体内的一些营养成分。 第二、水果种类的选择,尽量选择含糖量比较低、升糖指数相对较低的水果,比如西瓜、柚子、猕猴桃等等。吃水果一定要尽量减少主食的摄入量,这样更有利于血糖的稳定。
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[回答] 糖尿病患者如果血糖控制良好是可以少量的进食柚子,毕竟它的含糖量比较低。 这里指的血糖控制良好的标准是指空腹血糖不超过7.0毫毛每升,餐后2小时血糖控制在10.0毫毛每升,这种情况下是可以吃少量的水果。但是如果糖尿病病人的血糖还没有得到良好的控制,最好不要进食水果这一类的食物。 能吃水果也要注意以下几个方面的问题: 第一,就是进食水果的时间最好选择在两顿饭中间血糖相对较低的时候进食,这样进食水果对血糖的影响相对来说小一些,还可以补充体内的一些营养。 第二,水果种类的选择,尽量选择含糖量比较低的,比如说柚子,西瓜,猕猴桃等等。 第三,就是进食水果以后一定要减少主食的摄入量,这样更有利于血糖的稳定,要加强对血糖的监测,避免血糖波动过大。
已经到底了