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孕妇能吃香醋吗
2020年07月03日
醋是我们生活中一种较为受欢迎的东西,它不仅仅是一种有助于人们增加食欲的调味料,同时还具有美容、护肤、护发等功效。其中,香醋是许多人的选择。但是有些孕妇会担心:吃香醋会不会给身体或胎儿带来不良的影响呢?孕妇究竟能不能吃香醋呢?现在就请专家来告诉你答案。
其实,香醋也是一种营养比较丰富的食品,主要包含有钙、乳酸、甘油、氨基酸等成分,养颜护肤效果最佳。当然,香醋是适宜一般人群食用的,孕妇也是可以适量食用的,但是不能吃太多。
醋是一种发酵的酸味液态调味品,以含淀粉类的粮食(高粱、黄米、糯米、籼米等)为主料,谷糠、稻皮等为辅料,经过发酵酿造而成。醋在烹调中为主要的调味品之一,以酸味为主,且有芳香味,用途较广,是糖醋味的主要原料。它能去腥解腻,增加鲜味和香味,能在食物加热过程中使维生素C减少损失,还可使烹饪原料中钙质溶解而利于人体吸收。比较著名的品种有江苏镇江的香醋和山西的老陈醋等,常用于溜菜、拌菜及腥味较重的菜肴中。
香醋就是用优质糯米经过20多道工序制成。其特点为:香味浓郁,酸甜不涩,久存不坏,为调味佳品,畅销中外。
孕妇能吃香醋吗
孕妇能吃,食用时加入少许食醋,味道更佳,但是不可以多吃。
香醋的营养价值
1.醋可以开胃,促进唾液和胃液的分泌,帮助消化吸收,使食欲旺盛,消食化积;
2.醋有很好的抑菌和杀菌作用,能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病;
3.醋可软化血管、降低胆固醇,是高血压等心血管病人的一剂良方;
4.醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用,中国古代医学就有用醋入药的记载,认为它有生发、美容、降压、减肥的功效;
5.醋可以消除疲劳,促进睡眠,并能减轻晕车、晕船的不适症状;
6.醋还能减少胃肠道和血液中的酒精浓度,起到醒酒的作用;
7.醋还有使鸡骨、鱼翅软化,促进钙吸收入的作用。
香醋的食用效果
醋味酸苦、性温,入肝、胃经;
有散瘀,止血,解毒,杀虫的功效;
主治产后血晕、黄疸、黄汗、吐血、衄血、大便下血、阴部瘙痒、痈疽疮肿,又可解鱼肉菜毒。
适用人群
一般人群均可食用
脾胃湿盛、痿痹、筋拘挛、外感初起者忌服,胃溃疡和胃酸过多者不宜食醋。
香醋是我们生活中一种非常不错的食品,同时更是广大女性朋友天然的美容产品。所以,建议人们在平时生活中可以适当地吃些香醋;然而,孕妇吃香醋也不用太过担心,适量食用是不会造成任何影响的。尤其是食欲不振的朋友们也可以利用香醋来开胃。
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[回答] 孕妇可以吃萝卜,适当吃萝卜有好处,萝卜中所含的钙、钾等矿物质,对促进胎儿骨骼和脑部发育非常有好处。萝卜中富含纤维,可以促进肠道蠕动,减少便秘情况发生,萝卜当中的芥子油,还可以促进胃肠蠕动,帮助消化。另外,萝卜中的叶酸也是孕期不可缺少的营养素,对预防胎儿畸形有一定帮助,萝卜的降血压作用对治疗妊娠高血压很有帮助。吃萝卜可以增强胎儿的免疫力,萝卜中富含维生素C和锌元素,可以帮助孕妇增加免疫功能,提高自身的抗病能力。萝卜还能补充胎儿所需的营养,其中的淀粉酶能分解食物中的淀粉能使之得到充分的吸收,更有利于孕妇营养的吸收,同时也能补充胎儿所需的营养。
孕妇能吃鲍鱼吗
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[回答] 孕妇是可以吃鲍鱼的,鲍鱼非常适宜准妈妈及水肿人群食用,鲍鱼营养丰富,具有通便、补血益气、亮发、提高免疫力的作用,可健脑明目、养阴补虚。夜尿频、气喘、气虚、血压不稳、精神难以集中者宜多吃鲍鱼,糖尿病患者也可以用鲍鱼作辅助治疗,但必须配药同炖才有疗效。痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍鱼,只宜少量喝汤。感冒发烧或阴虚喉痛的人不宜食用,素有顽癣、瘤疾之人忌食。鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝等同食,所以孕妇是可以适当吃鲍鱼的。
孕妇能吃涮羊肉吗
吴丹华 主任医师 广西壮族自治区妇幼保健院
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[回答] 很多女性在孕期都有嘴馋的表现,一些女性询问在孕期能不能吃涮羊肉? 首先在孕期饮食没有必要过度的限制,正常情况下,可以吃咱们日常生活中常见的绝大部分的食物。 涮羊肉这个东西当然也是可以吃的,但是在吃涮羊肉的时候,要注意以下几条: 第一、羊肉的质量一定要涮熟,不要吃半生不熟的,以免引起拉肚子或者寄生虫感染。 其次、涮羊肉本身就不是很好消化,加上孕期本身孕妇的胃肠道蠕动就缓慢,因此孕妇吃涮羊肉的时候不要吃的太多。 第三、吃涮羊肉一般要使用佐料,对于孕妇来说,吃佐料的时候,不要吃刺激性太强了,最好吃味淡一点的,减少对胃肠道的刺激。
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[回答] 孕妇可以吃冬瓜,但是注意脾胃虚寒易泻者应慎食冬瓜。冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁以及多种维生素等营养成分。冬瓜利于利尿消肿,生津止渴,孕妇怀孕期间很容易发肿,吃点冬瓜可以利尿去肿。冬瓜搭配肉类煮汤,可以开胃且补充营养,还能达到催乳的效果。冬瓜还有解燥、缓解抑郁情绪的作用,一定程度上能消除孕妇的烦躁和抑郁情绪,所以孕妇是可以吃冬瓜的。
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[回答] 鹅蛋富含多种营养素,对胎儿有着很好的帮助,孕妇吃鹅蛋有利于人脑及神经组织的发育,无论是鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋,其脂肪主要存在于蛋黄中,鹅蛋的蛋黄中有丰富的磷脂,并且约一半是卵磷脂,卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育,所以孕妇吃鹅蛋,有利于孕妇自身和胎儿的脑神经发育。 鹅蛋甘温能够补中益气,所以寒冷食节时的,孕妇不妨吃一些鹅蛋,防御寒气对身体的侵入,不容易患感冒等疾患,避免造成身体的不适,鹅蛋还能补充氨基酸、维生素ade,核黄素和硫胺素,以及矿物质铁磷钙等,鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质矿物质和维生素多,含在蛋黄中极易被孕妇吸收。
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[回答] 孕妇是可以吃玉米的,玉米对人体健康非常有益,对于孕妇更加有益。玉米脂肪中的维生素较多,对防止细胞氧化、衰老有益处,从而有益于胎儿智力的发育。玉米含有较为丰富的天然维生素E,常吃不仅能改善皮肤粗糙,降低血液中胆固醇的含量,起到预防动脉硬化及冠心病的作用,还可以为处于孕晚期的孕妇增强体力及耐力,为以后的分娩打下良好的身体基础。玉米富含丰富的维生素B2,常吃可预防及改善口角炎、舌炎、口腔溃疡症。此外,用玉米须煎水代茶饮,还可以起到预防妊娠高血压综合征、肝胆炎症以及消化不良等病症。
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[回答] 怀孕期间的女性建议最好不要吃杏仁,杏仁本身是一种有毒物质,里面有氢氰酸,这种有毒物质可以透过胎盘影响胎儿,所以孕妇是不能吃杏仁的,不然有可能会导致胎儿畸形,甚至出现死胎,胎心停跳等诸多情况。从中医角度来讲,杏仁性味苦寒,有凉血、破血的功效,吃了杏仁以后容易导致胎动不安,甚至出现流产现象。孕妇在日常生活中最好吃一些清淡的,营养价值比较丰富的食物。
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