华宇健康
孕妇能吃马铃薯吗
2020年07月03日
女性在怀孕的时候,在情绪、运动、饮食上要进行全面的注意,这样对胎儿和母体,才会有很好的保护,很多女性在怀孕的时候,都是会有情绪不稳定的现象,这样的问题出现后,对胎儿的发育有着严重的危害,除此外,女性怀孕的时候,在对一些油腻的食物也是要减少选择,那孕妇能吃马铃薯吗?
很多人对孕妇能吃马铃薯吗并不是很清楚,马铃薯的营养价值比较高,对这样食物选择是可以放心进行的,马铃薯含有的蛋白质、淀粉较多,常吃不会损害到人体健康。
孕妇能吃马铃薯吗:
能吃的。马铃薯也叫土豆,土豆是很优质的主食食材,长期替代一部分粮食也不会引起营养缺乏问题。土豆淀粉含量丰富,淀粉颗粒大,糊化温度低,易于被人体所消化,土豆中还含有除维生素B12以外的B族维生素,较为丰富的维生素C,且不易受热破坏。此外,土豆还含有钾、磷、钙、镁、硫等矿质元素和大量的膳食纤维。这些对孕妇和宝宝都是有好处的。但要注意土豆吃多了容易胀气。此外,不能吃发芽的、变绿的、久放的土豆,以防食物中毒。
以上就是对孕妇能吃马铃薯吗详细介绍,在对马铃薯选择的时候,女性们也是要注意它的制作方法,在制作马铃薯的时候,需要选择正确的方式,这样使得制作后的马铃薯在各方面上,都是有着很大帮助,吃的时候也利于人体方面发展。
相关推荐
​高血压能吃马铃薯吗
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 马铃薯是我们日常生活中非常普遍的一种食材之一,马铃薯不但营养丰富而且含有人体所需的各种维生素,马铃薯
皮肤过敏能吃马铃薯吗
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 皮肤过敏能吃马铃薯吗?很多人都是想要了解到这个问题的,尤其是大部分皮肤过敏患者,对于这个问题是迫切想
便秘能吃马铃薯吗
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 在生活中有太多的人受到便秘问题的困扰,已经严重的影响到了自己的生活还有工作,而且长期如此的话给自己的
糖尿病人能吃马铃薯吗
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 要想知道糖尿病人能不能吃马铃薯,首先要知道马铃薯,马铃薯又名土豆,马铃薯是一年生草本植物,马铃薯一年
经期能吃马铃薯吗
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 月经不调危害大是很多女性都知道的,但是月经不调危害是哪些,很多人只是知道妇科病。其实,在很多人看来,
马铃薯发芽了还能吃吗
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 马铃薯发芽了是不能吃的。龙葵素是马铃薯中的一种有毒物质,是一种有毒的糖苷生物碱,能够溶于水,有腐蚀性和溶血性。但遇醋酸加热后能够分解破坏。一般每百克马铃薯中龙葵素的只有十毫克左右,不会导致中毒。而未成熟的会于储存时接触阳光,引起表皮变绿和发芽的马铃薯则每百克中龙葵素的含量能可以高达五百毫克。如果大量使用这种马铃薯就可能引起急性中毒。 其实无论是发芽的土豆,还是正常的土豆,均含有一定的龙葵素,它与是否发芽了没有关系,只是在正常的情况下,土豆的龙葵素含量非常少,不会给人体造成危害。 但是如果发芽的话龙葵素含量会大大增加,所以会引起食物中毒。在芽眼和幼芽的部分,龙葵素的含量最高,也就意味着毒性最大。
女性减肥可以吃马铃薯吗
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 马铃薯是我们的比较常见的食物,也叫作地瓜,冬天的时候很多人都会买一些烤地瓜吃,因为味道很
孕妇能吃甲鱼吗
吴丹华 主任医师 广西壮族自治区妇幼保健院
三甲
[回答] 一般不建议孕妇吃甲鱼,甲鱼是两栖类爬行动物,常在水底的泥沙中生活,吃鱼、虾等小动物,青草以及谷物也吃。甲鱼肉味鲜美,每100g肉含蛋白质16.5g,还含有脂肪、钙、磷、铁等,营养价值很高,是滋补珍品。甲鱼具有益气补虚,滋阴壮阳等功效,也可降低胆固醇,对高血压、冠心病具有一定的辅助治疗作用。甲鱼肉能提高人体免疫功能,对预防肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病等有一定的显著功效,甲鱼适宜体质衰弱、营养不良之人食用。虽然甲鱼具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定的堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力,比鳖肉更强。妊娠合并慢性肾炎、肝硬化、肝炎的准妈妈吃甲鱼,还有可能诱发昏迷,所以不建议孕妇吃甲鱼。
孕妇能吃萝卜吗
吴丹华 主任医师 广西壮族自治区妇幼保健院
三甲
[回答] 孕妇可以吃萝卜,适当吃萝卜有好处,萝卜中所含的钙、钾等矿物质,对促进胎儿骨骼和脑部发育非常有好处。萝卜中富含纤维,可以促进肠道蠕动,减少便秘情况发生,萝卜当中的芥子油,还可以促进胃肠蠕动,帮助消化。另外,萝卜中的叶酸也是孕期不可缺少的营养素,对预防胎儿畸形有一定帮助,萝卜的降血压作用对治疗妊娠高血压很有帮助。吃萝卜可以增强胎儿的免疫力,萝卜中富含维生素C和锌元素,可以帮助孕妇增加免疫功能,提高自身的抗病能力。萝卜还能补充胎儿所需的营养,其中的淀粉酶能分解食物中的淀粉能使之得到充分的吸收,更有利于孕妇营养的吸收,同时也能补充胎儿所需的营养。
孕妇能吃鲍鱼吗
吴丹华 主任医师 广西壮族自治区妇幼保健院
三甲
[回答] 孕妇是可以吃鲍鱼的,鲍鱼非常适宜准妈妈及水肿人群食用,鲍鱼营养丰富,具有通便、补血益气、亮发、提高免疫力的作用,可健脑明目、养阴补虚。夜尿频、气喘、气虚、血压不稳、精神难以集中者宜多吃鲍鱼,糖尿病患者也可以用鲍鱼作辅助治疗,但必须配药同炖才有疗效。痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍鱼,只宜少量喝汤。感冒发烧或阴虚喉痛的人不宜食用,素有顽癣、瘤疾之人忌食。鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝等同食,所以孕妇是可以适当吃鲍鱼的。
已经到底了