华宇健康
经期能吃烤鸡翅吗
2020年07月03日
经期对于女性朋友来说是关键的一个时期,女性朋友经期的护理非常必要,但是经期的护理是需要女性朋友自己掌握的,因为也只有自己才能真正了解自己的清理,女性朋友在经期要忌口,此外经期也需要补充身体需要的多种营养,所以女性朋友要懂得一些经期的饮食原则才行。
那么女性朋友在经期能不能吃烤鸡翅呢,我们知道烤鸡翅是非常流行的食物,烤鸡翅非常好吃,深受广大人们的喜爱,烤鸡翅有多种做法,但是烤鸡翅属于辛辣刺激的食品,不适合经期食用。
烤鸡翅做法
做法一
材料:
鸡翅、葱、生姜、白胡椒粉、料酒、生抽、老抽、盐、李锦记烤肉酱、辣椒粉
以上原料各适量
做法:
1、鸡翅清洗干净,处理掉残留的鸡毛,用刀在上面划几道;
2、用葱、生姜、白胡椒粉、老抽、生抽、料酒将鸡翅腌制2小时(放入冰箱冷藏室);(盐和老抽的量要稍微控制一下,盐要少一些,因为后面还要加烤肉酱。老抽过多则会使颜色发黑。)
3、腌制好后取出,放在烤肉架上中层200度十分钟,烤箱底层要铺一层锡纸以免油滴在烤箱底部;
4、十分钟后翻面,继续烤五分钟:
5、此时取出,抹上李锦记烤肉酱,因为烤肉酱中有蜂蜜,所以无需另抹蜂蜜;
6、再次放如烤箱中层十分钟后即可。
做法二
用料:
鸡翅中500g
酱油1汤匙(15ml)
红酒1汤匙(15ml)
姜粉少许
蒜粉少许
盐1茶匙(5g)
五香粉适量
黑胡椒粉适量
蜂蜜1汤匙(15ml)
做法
将鸡翅放入容器中,用酱油、盐、红酒、姜粉、蒜粉、五香粉、黑胡椒粉搅拌均匀,腌制半个小时备用。
将腌制好的鸡翅取出,在表面均匀地涂抹上蜂蜜。
烤箱200℃预热5分钟,将涂抹好蜂蜜的鸡翅放入烤箱的中间一层,烤制20?25分钟即可。
微波炉做法
主料:
鸡翅中芝麻蜂蜜
盐老抽五香粉
制作步骤:
1、鸡翅洗干净,用热水烫洗一下;
2、用糖,老抽,生抽,五香粉腌入味.
3、放到微波炉里高火先转三分钟,取出扎几个眼.再放天烤架上,烧烤十分钟.
4、十分钟后取出刷上蜂蜜,放上孜然粉,芝麻.烧烤五分钟就可以了.
注:微波炉需要带烧烤功能。
在上面的文章里面我们介绍了女性朋友在经期一定要做好对于自己的饮食护理,女性朋友在经期要忌口,很多东西都不能吃,上文提到的烤鸡翅虽然非常美味并且受到了很多人的喜爱,但是烤鸡翅太辛辣刺激,所以不适合经期的女性朋友食用。
相关推荐
便秘能吃烤鸡翅吗
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 便秘能吃烤鸡翅吗?想要了解这个问题,大家就必须先要了解一下烤鸡翅这种食物。所谓烤鸡翅说白了就是烤鸡翅
​高血压能吃烤鸡翅吗
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 高血压的患者现在是非常多了,高血压这种疾病平时没有什么表现,可是很多中老年人去医院一检查就发现了高血
经期能吃鸡翅吗
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 经期的饮食保健问题绝对是需要女性格外重视的一个问题,因为在这个时候必须给身体补充蛋白质以及各种营养物
糖尿病人能吃鸡翅吗
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 糖尿病这类病症主要是产生在老人的的身上,它的病发原因是由于病人服用过多的糖份而没法立即消化吸收造成的
皮肤过敏能吃鸡翅吗
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 其实皮肤过敏的人在生活当中应该更加注重的是清淡饮食,避免那些过于辛辣的食物,尤其是经常会吃的一些辣椒
孕妇能吃鸡翅吗
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 孩子的健康是每个准爸爸准妈妈都非常关心的问题。所以,当知道怀孕的时候,就需要操心该如何为孩子的健康做
孕妇能吃可乐鸡翅吗
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 可乐鸡翅备受大家的钟爱,不但味儿爽口并且营养成分十分高,可是因为可口可乐中带有咖啡碱这类成份,因此可
​孕妇能吃烤鱿鱼吗
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 孕妇在生活中是可以适当的吃一些海鲜的,关键是你们对海鲜不过敏。如果你们对于鱿鱼这种海鲜不过敏,那你们
孕妇能吃烤生蚝吗
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 腌制的生虾是我们较为了解的一种海鲜产品,具备很丰富多彩的营养成分,特别是在对补充营养元素锌有很多的协
孕妇能吃烤鱼片零食吗?
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 当女人怀孕之后,平时生活当中的食物选择就要有所注意了,因为吃的不好就会影响到胎儿的健康。所以怀孕以来
已经到底了