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糖尿病人能吃茭白吗
2020年07月03日
糖尿病的患者饮食应该是清淡的,也就是说糖尿病患者吃进去的食物既不能太甜也不能太咸,而且还要限制对于油的摄入,我们要知道糖尿病这种疾病是我们人体的代谢出现了问题,如果我们摄入了太多油,糖,盐的话,无法代谢出去是会造成对身体器官的伤害。那么糖尿病人能吃茭白吗?
想要知道茭白适不适合糖尿病患者食用,我们要了解一下什么是茭白,茭白的营养成分是怎样的,茭白有什么营养价值,常吃茭白会带来怎样的养生保健功效。
茭白(又名高瓜、菰笋、菰手、茭笋。),是禾本科菰属多年生宿根草本植物。分为双季茭白和单季茭白(或分为一熟茭和两熟茭),双季茭白(两熟茭)产量较高,品质也好。世界上把茭白作为蔬菜栽培的,只有中国和越南。茭白在山东新泰白庄子被誉为三好之一(三好即
茭白、春芽、野鸭蛋),自古流传至今。多生长于长江湖地一带,适合淡水里生长。
营养价值
茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。
医用茭白清湿热,解毒,催乳汁,其中的豆甾醇能清除体内活性氧,抑制酪氨酸酶活性,从而阻止黑色素生成,它还能软化皮肤表面的角质层,使皮肤润滑细腻,肉质鲜嫩。
食疗
能降低血压,适宜患有高血压、黄疸型肝炎、妇女产后乳汁缺少以及酒精中毒者食用,但患有泌尿系统结石之人不宜经常食用;平时脾胃虚寒、腹泻便溏之人忌食。
园林应用
花色鲜艳,花期恰逢春夏之交花的淡季,是配置花坛、花境,点缀岩石园的好材料。也可用作切花、盆栽。
上文我们介绍了糖尿病的患者饮食应该是清淡的,要限制对于油,
盐以及糖的摄入,因为糖尿病患者的代谢出现了问题,所以太多的糖,盐等是无法代谢出体外的。是提到的茭白有非常高的食用价值,所以糖尿病患者是可以吃茭白的。
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[回答] 糖尿病患者如果血糖控制良好是可以少量的进食柚子,毕竟它的含糖量比较低。 这里指的血糖控制良好的标准是指空腹血糖不超过7.0毫毛每升,餐后2小时血糖控制在10.0毫毛每升,这种情况下是可以吃少量的水果。但是如果糖尿病病人的血糖还没有得到良好的控制,最好不要进食水果这一类的食物。 能吃水果也要注意以下几个方面的问题: 第一,就是进食水果的时间最好选择在两顿饭中间血糖相对较低的时候进食,这样进食水果对血糖的影响相对来说小一些,还可以补充体内的一些营养。 第二,水果种类的选择,尽量选择含糖量比较低的,比如说柚子,西瓜,猕猴桃等等。 第三,就是进食水果以后一定要减少主食的摄入量,这样更有利于血糖的稳定,要加强对血糖的监测,避免血糖波动过大。
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已经到底了