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高血压能吃绿茶粉吗
2020年07月03日
很多人都有喝茶的好习惯,喝茶对人体有很多的好处,茶叶里富含人体需要的抗自由基物质,常喝茶可以清楚人体血液里的垃圾,使人体的血液变的干净。血清洁了,高血压问题就解决了。常喝茶还可以延缓人体衰老,谁都想长命百岁,常喝茶可以增加寿命,喝茶还可以利尿。
现在生活节奏越来越快,人们时间都很宝贵。喝茶需要时间,冲泡好以后,起码需要闷十五分钟茶的味道才会下来,还要慢慢的品茶,如果茶叶和速溶咖啡一样是粉末状,喝起来就方便多了,高血压能吃绿茶粉吗?
绿茶粉是一种经济实惠的食物,原因是绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内,维生素B1、C能促进胃液分泌,有助消化与消脂。绿茶还可以增加体液营养和热量的新陈代谢,强化微血管循环,降低脂肪的沉积。花上几分钟,调配一壶香浓的绿茶,在润舌的同时,又降血压。
绿茶粉不是简单地把茶叶直接磨成粉末,而是先将茶叶浸泡在某种溶液中,令茶叶所含的营养物质、芳香物质溶解在溶液里后,再通过干燥等技术,使液体物理变化成固体。这一过程是不影响茶叶保健功效和口感。
1袋绿茶粉重5克,可以冲泡300毫升的水,想喝的时候直接将茶粉倒入盛水的杯中,搅拌均匀即可。以普通水量冲泡的话,绿茶粉汤色呈浅褐色,继续加大水量,汤色就会逐渐变成淡绿色,比较接近普通绿茶的茶汤颜色。
绿茶粉和茶叶一样,常喝没有什么副作用,不过绿茶粉和茶叶一样也有不适合喝的人群,比如睡眠不好的人、神经衰弱的人群。民间有茶叶水可以解酒的说法,这是一种误区,喝酒以后本来就会心脏跳速加快,再加上茶叶的兴奋,对人体不好。
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高血压能吃黄芪吗
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[回答] 高血压患者平时是可以适当的吃一些黄芪的,黄芪的确具有降低血压的作用,但是高血压患者切勿盲目的使用黄芪,黄芪泡水喝能够降血压,主要是因为黄芪含有黄芪甲苷这种降压的物质,平常适当的喝一些黄芪泡的水,能够起到辅助降压的效果,但是对于老年人伴有高血压的患者,一般容易出现下身浮肿的情况,喝黄芪水能够起到很好的消肿,从而能够达到降血压的作用。 但是黄芪也有双向性,加上高血压患者容易诱发多种病因,所以不建议有高血压患者,喝太多的黄芪水,避免造成血压不稳定,黄芪虽然好,但是一定要注意用量,过量会导致胸闷,腹胀,可能还会出现头晕,潮热,尤其是肌肉紧张,大便干燥的患者一定要少用,或者是慎用。
高血压能吃海参吗
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
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[回答] 高血压患者饮食需要清淡,而且也是需要长期服用药物的,高血压患者注意事项非常多,不宜吃生冷辛辣刺激的食物,高脂肪油炸油腻上火的食物,尽量都不要食用。 海参人人都知道它非常大补,海参含有丰富的蛋白质、多种维生素、矿物质、氨基酸等营养成分,而且海参是低脂肪低糖,没有胆固醇含量的食物,高血压患者是可以使用的,海参不仅营养价值高而且还有延缓衰老、美容养颜、补肾、抗衰、抗辐射的效果,海参也是餐饮业销量最好的食品,营养好消化好吸收,还有提高人体免疫力的作用,适合所有人使用。
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闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
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[回答] 高血压患者是可以吃猕猴桃的。 猕猴桃是常见的水果,含有大量的果胶,能够降低胆固醇。猕猴桃,香蕉,柑橘,在低钠高钾的水果,排名榜上分别位于前三位,低钠的饮食对于高血压患者非常重要,猕猴桃中钾含量非常高,大量的钾能够促进钠的排出,从而软化血管,有利于预防和降低高血压。 猕猴桃的果肉细嫩,味道酸甜可口,很多人都喜欢吃。而且猕猴桃的营养丰富,抗氧化,还可以降低冠心病,高血压,动脉硬化等心血管疾病的发病率,有保护心脏功能的作用,但是平常也不要吃的太多,因为吃太多容易引起胃酸,每天适量对健康是有益的。
已经到底了