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经期可以喝花粉吗
2020年07月03日
平时生活中你有吃过花粉吗?花粉食品是近年来较为流行的一种营养保健品,很多人都被它良好的营养功效与作用所吸引。那么,花粉的功效与作用具体是什么呢?花粉适宜什么人群食用?经期可以喝花粉吗?如果您也存在有这些疑虑,不妨跟着来一一了解下吧。
随着现代人对身体健康的越来越重视,很多人在平时生活中就开始注重营养的摄入,因而会食用到一些营养保健品。其中,花粉就成为了许多人的最佳选择。虽说花粉的功效与作用是挺好的,但经期也可以喝花粉吗?
花粉的功效与作用
常用的花粉有松花粉、油菜花粉、桂花粉、玫瑰花粉、菊花粉等。据现代科学分析证明,花粉不仅仅是植物的生命源泉,而且确实称得上是“微型营养宝库”。据测定,每百克花粉的蛋白质含量可高达25~30克,其中含有十几种氨基酸,并且呈游离状态,极易被人体吸收。
这是其它任何天然食品所无法比拟的。花粉中还含有40%的糖和一定量的脂肪,以及丰富的B族维生素和维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等,其中维生E、维生素K都是被科学家证实的能延缓人体细胞衰老过程,有延年益寿作用的重要物质。花粉还含有铁、锌、钙、镁、钾等十多种无机盐和三十多种微量元素及18种酶类,还含有核酸及某些延缓人体衰老的激素、生长素、抗菌素等。因此说花粉是一种全能型营养食品。
花粉不仅是一种营养食品,而且有着良好的医疗作用。临床实验资料表明,花粉对糖尿病、肾结石、胃炎、肝炎、贫血、失眠、神经衰弱、气管炎以及前列腺炎和心血管等疾病都有一定的治疗效果。据报道,野玫瑰花粉可治疗肾结石,苹果花粉可预防心肌梗塞,山楂花粉可作强心剂,栗树花粉可补血和减少前列腺充血。
花粉食品还被证实是一种功效卓著的体力和耐力的增强剂。还因它含有一种高效能的生物活性物质,能改善人体组织器官的新陈代谢,增强心血管功能,延缓衰老,所以,花粉又是一种轻身益寿食品。
经期可以喝花粉吗
因此女性月经期间可以吃花粉,适量吃不会对月经造成影响。
综上所述,花粉是一种富含有多种营养素的食品,同时还具有防治神经衰弱、失眠、肾结石、糖尿病等多种疾病的功效与作用,所以,患有这些病症的患者都适宜食用。同样,经期女性也可以喝花粉。
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