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来月经可以吃莲藕吗
2020年07月03日
莲藕是很多人比较喜爱的选择,莲藕的营养价值很高,常吃莲藕对身体的帮助比较大,不过在莲藕制作的时候,要注意不能随意的进行,否则在吃的时候,对身体也是会产生一些影响的,那常见制作莲藕的清炖,这样的制作方法是很好之选,对人体营养补充效果非常,那来月经可以吃莲藕吗?
很多人对来月经可以吃莲藕吗并不是很了解,女性在经期的时候,对一些食物在选择上是不能随意的进行,否则会使得自身有痛经的现象,而且对身体会造成一些损害。
来月经可以吃莲藕吗:
适用人群
一般人群均可食用
1、老幼妇孺、体弱多病者尤宜,特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用;
2、藕性偏凉,产妇不宜过早食用;藕性寒,生吃清脆爽口,但碍脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃;
3、藕煎汤内服顺气宽中,炒炭可止血散瘀,用于各种出血症。一般产后1~2周后再吃藕可以逐渐得到缓解。
女人经期可以适量食用藕,适量的食用不会对月经造成影响。
在月经来潮时,可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时,宜选用既有益肤美容作用,又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
还有啊不吃太凉的水果,如葡萄,梨等,应吃点温热的,如苹果,桂圆等。
以上就是对来月经可以吃莲藕吗详细介绍,女性在经期的时候是可以适量吃莲藕,不过在这个时候,女性在对莲藕吃的时候,也是要注意它的制作方法,炒莲藕是最佳选择,这样的吃法,对女性身体不会有任何的损害。
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许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
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[回答] 孕妇可以吃莲藕,莲藕性温,可以健脾开胃,吃莲藕对身体有好处,孕期最好饮食多样化,不能吃辛辣刺激的食物,另外莲藕性寒,尤其孕早期,最好不要吃,容易引起流产。孕期最好多吃瘦肉,鸡蛋,建议用莲藕炖排骨,可以补钙,有助于宝宝发育,孕中期定期抽血检查微量元素,以免缺钙影响宝宝,最好按时补钙,可以服用迪巧,同时多晒太阳。
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[回答] 莲藕是很常见的食物,莲藕含有的营养元素比较多,吃莲藕对人体健康没有任何损害,不过在对莲藕选择的时候,
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[回答] 在月经期是不建议吃梨的。因为梨属于寒性水果,会加重痛经及腹部不适症状。在月经期除外,平时可以吃一些梨,可以补充水分。在经期可以吃一些温性水果,来补充维生素和微量元素,特别是经期的女性身体虚弱,需要补充一些营养,可以吃一些新鲜的温性水果和蔬菜。同时也可以喝一些汤类,如鸡汤、鱼汤、排骨汤等等,对于月经期的女性来说,都有一定的好处。
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[回答] 火龙果是为常吃的水果之一,而且火龙果的营养价值很高,来月经期间火龙果可以适当的吃,但是不宜多吃。 火龙果有预防便秘,促进眼睛保健,增加骨质密度,帮助细胞膜形成,预防贫血和抗神经炎口角炎,降低胆固醇,皮肤美白和防黑斑的功效。除此之外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌的效果,所以月经期的可以适当的吃火龙果。 但是,一定不能多吃因为火龙果性寒,水果有四性,就是寒凉温热,寒热偏性不明者作为平性。月经来的时候,尽量的吃平性的水果可能会比较好一些,吃寒性的水果,可能会导致女性的痛经或者体质寒冷的人更不适合食用太多寒性的水果,比如说西瓜、山竹、香瓜等,除此之外寒性水果还包括西洋梨、番茄、柚子、百香果、葡萄柚、柿子、哈密瓜等,这些人属于寒性的水果,平性的水果可以适当的多吃,比如说李子、木瓜、苹果,这些水果的使用之后对人体还是比较好的。
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[回答] 基本上每一个女孩都是有在经期时不太好的亲身经历,因此在经期过后,女性朋友们会分外的留意自身的言谈举止
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吴丹华 主任医师 广西壮族自治区妇幼保健院
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[回答] 女性在来月经期间,是不可以吃甜酒的。甜酒虽然酒精的含量比较低,但是对胃有一定的刺激性。有的女性在喝了甜酒之后,可以引起急性的胃炎,导致腹痛现象出现,加重女性在月经期间的腹部症状。另外,酒精具有活血化瘀的作用,在月经期间喝甜酒,有可能会引起女性出现月经量增多,或月经时间延长,可能会造成失血性的贫血现象。另外,女性在月经期间肝脏分泌的酶含量下降,所以对酒精解毒功能也下降了。这个时候喝甜酒,有可能会造成酒精中毒的症状,所以不建议女性在月经期间喝甜酒。
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王玉玲 副主任医师 上海市第一妇婴保健院
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[回答] 来月经期间不建议吃猕猴桃,猕猴桃属于寒性水果容易引起痛经。月经期间也不建议吃火龙果,苹果,椰子,桑葚等寒凉水果。可以吃一些龙眼,石榴,桂圆,红枣等温热性水果。还可以喝红糖水能够缓解痛经,益气养血。月经期间应该注意保暖,避免着凉,忌食生冷食物。同时也要避免性生活,容易引起妇科炎症。也要注意外阴清洁,每天使用温开水清洗外阴。
已经到底了