华宇健康
儿童肝火旺怎么调理
2020年07月03日
现在的社会大多家庭都是只生一个孩子,所以,这些独生子女基本就是家里的宝贝,不管是爷爷奶奶还是外公外婆都是吧他们当做宝贝来养,基本就是应了那句“捧在手里怕摔了,含在嘴里怕化了”,小孩子一要什么零食海水玩具都会立马给孩子买,但殊不知孩子乱吃零食容易肝火旺。
肝火旺的孩子脾气容易暴躁,非常好动而且容易哭,这时候家里人就非常担心了,那么,对于肝火旺的儿童应该怎么进行调理呢?下面我们看看孩子肝火旺的时候具体调理的一些方法。
控制孩子的零食:孩子出现肝火旺,家长应该控制其零食,要少吃诸瓜子等带果壳类食物,尽量避免红烧和油炸类食物。
饮食宜清淡:日常饮食要以清淡易消化的食物为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,不吃鸡肉,羊肉,狗肉等,可少量吃瘦肉。像青菜、芹菜、苦瓜等蔬菜以及苹果、梨、香蕉等水果,对于改善肝火旺有很好的帮助。,要多喝绿豆汤,能快速降火,尤其对于脾气暴躁的小孩子管用。
下腹部体操运动:一般饭前半小时左右及睡前和起床时轻轻揉搓腹部,揉腹部可以改善大小肠的蠕动能力,增强胃肠脏器的分泌能力。同时可以多听些心情使人心情愉快的音乐等,调节一下情操。
孩子的肝火旺就容易闹,这样孩子的身体健康不仅会受到影响,家里的长辈们也跟着着急上火,就会闹得一家都不得安宁,所以家里有小孩的家长们最好还是可以好好的看一下这篇文章,就算是还在现在没有出现肝火旺的情况,文中所说的这些方法还是非常有用的,家长所做的一切都是为了孩子,再多辛苦一下也是值得的。
相关推荐
长期肝火旺怎么调理?
姜淑芳 副主任医师 济宁市中医院
三甲
[回答] 日常生活中,大家经常会说肝火旺,如果出现肝火旺的情况,大家在日常生活中就特别需要控制自己的情绪,避免
肝火旺阴虚怎么调理
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 如今生活水平提高了,可是平时这样那样的问题也出现的越来越多,其中肝火旺阴虚,可能有的人有听说过,但还
肝火旺失眠怎么调理?
万赖思琪 主治医师 广东省中医院
三甲
[回答] 失眠是指不容易自然地进入睡眠状态的症状,是睡眠障碍的一种表现。失眠在中医理论中被称为不寐,亦称为不得眠、不得卧、目不瞑。失眠的症状轻重不一,轻者入睡苦难,眠而易醒,醒后不能再睡,时睡时醒,严重者出现彻夜不眠的情况。在临床上通过四诊合参收集患者资料,可以诊断为肝郁化火、痰热内扰、心胆气虚、心肾不交、饮食积滞、心脾两虚等几型。那么关于肝火旺失眠的调理方法及阴虚火旺失眠的治疗方法等相关方面的问题,就有请广东省中医院主治医师万赖思琪为我们做出解答。
心火肝火旺怎么调理
姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 很多人会发现自己在生活当中总是会莫名的发脾气,而且越来越暴躁,其实除了是因为遇到一些不满的事情之外,
儿童阴虚火旺怎么调理
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 现在,很多的家长都非常喜欢给儿童吃一些营养品或者是肉类,认为肉类当中有更多的营养。家长的这种行为,长
肝火旺怎么食疗怎么调理?
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 相信朋友们应该都有过肝火旺肝气郁结的经历吧。可能每个人对这种问题的处理方式是不同的。其实肝火旺肝气郁
胃寒肝火旺怎么调理
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 降肝火旺盛,其实是一种胃病现象,对我们来讲自然会带来不利影响,虽然说不是什么严重的疾病,但是他的出现
肝火旺长斑怎么调理?
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 肝火旺盛,时间长了以后有可能会导致长斑的,所以平时还要注意肝火的状况,在日常生活中进行适量的运动,保
湿热肝火旺要怎么调理
姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 湿热肝火旺的人一般就是湿热体质,湿热体质是很多疾病的源头,尤其是一些皮肤病。湿热肝火旺一定要多吃一些
夏季肝火旺怎么调理呢
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 炎热的夏季,总是让人比较烦躁,而且有些人还会出现肝火旺盛的现象,这对他们造成的影响肯定是比较大的,所
已经到底了