先兆性流产预示着如果没有护理好孕妇，很快就会演变成流产了，一旦流产的话胎儿就无法生下来，对家长的打击是相当大的，幸苦怀孕那么长时间无法生下胎儿是令人多么的伤心。但是，如果在出现先兆性流产的时候做好护理工作，还是可以恢复正常的，这就需要我们做到下文所需要的几点注意事项。
首先就是我们最关注的患者饮食，饮食方面还是要以清淡为主，但又不能没有营养，记住，既清淡又营养，两点都不能少，另外还要多吃一些豆制品品，多补充蛋白质。
先兆流产吃什么好?
如果女性朋友们发生了先兆流产的话，应该要以清淡为主，要吃一些比较容易消化的食物，并且又要有营养的。如果女性朋友们有肾虚、气血不足的，这时，应该要以清补比较适合。
1、可以吃豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝、猪腰汤等，也可以吃新鲜的蔬菜、豆类、蛋类、水果等含有维生素和微量元素的食物。
2、孕妇就应该要多吃一点含有维生素E的食物，如：豆制品、核桃等。因为维生素E是可以起到保胎作用的，因此，要补充足够的维生素E。
3、多吃芹菜、菠菜、猪血、红豆、荞麦面、芋头、红薯等含粗纤维量多的食物。
4、在日常生活中，要多饮水和多吃水果，如果有需要的话，可以在每天早晨空腹口服两勺蜂蜜，一杯凉开水，这样做是可以通肠胃的。
5、可以吃莲子、桂圆等食物，各自50克，加山药要100克，然后拿去煮粥吃。女性朋友们在怀孕后就要开始吃了，明天1至2次就可以了，这比较适合于腰腿酸软、小腹坠痛、阴道出血等习惯性流产史的女性患者的。
6、也可以吃南瓜蒂，莲蓬蒂，个数分别为3个和6个，把它们弄成末，分三次来服用，要在一日吃完，比较适合于阴道出血、面赤口干、五心烦热的先兆性流产患者。
知道了先兆流产吃什么好以后，下面是先兆流产的禁忌饮食：
1、血热者忌辛辣刺激、油腻及偏湿热的食物，如辣椒、羊肉、狗肉、猪头肉、姜、葱、蒜、酒等。
2、不论虚实均忌薏米、肉桂、干姜、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵籽、荸荠等。
3、虚者忌生冷寒凉食品。如生冷瓜果，寒凉性蔬菜、冰冻冷饮、冰制品。
知道先兆流产吃什么好了吧，不要由着自己的性子来，多听取医生的建议，有些人体质不一样，这些都因人而异，补充充足营养最为关键!
先兆流产预防需注意：
1、卧床休息，减少活动，但并不是24小时都躺在床上不动，甚至连大小便都不敢下床，应解除不必要的顾虑，避免紧张的气氛，适当进行轻微活动。
2、禁止性生活，尽量减少不必要的阴道检查，以免对子宫造成刺激。
3、进食高营养、易消化饮食，以补充足够的营养。多吃新鲜蔬菜、多饮水，保持大便通畅。
4、遇有阵发性下腹剧痛，伴出血增多，应保持冷静，立即到医院就诊。恐惧和焦虑只会使症状加重。
读完这篇文章，相信对你有所帮助，这些饮食禁忌，是经过许多人的试验才会有这些的。如果你对这些还有疑问，你可以登录相关网站进行查询，另外，一些偏方所介绍的有些是骗人的，千万不要轻信一些不切实际的偏方。