现代社会的生活水平越来越发达了，食物种类也越来越多了，但是，我们虽然生活水平有所提高，但人们的思想还是停留在温饱的程度上，导致一些人海吃胡喝，患上高血糖各种疾病，这是我们平时所忽略的。既然该发生的已经发生了，那么，我们应该如何治疗高血糖呢?
高血糖在现代社会中非常常见，多见于中老年人，这跟中老年人的身体技能逐渐老化有关，这就导致了他们的胰腺体无法及时的分泌出胰岛素来分解血糖，于是就出现了高血糖这种疾病了。
几个健康的建议和原则：
原则一：饮食控制
少食淀粉质植物,如米,面,马铃薯,芋头等,这些食物的淀粉量一般较高,若需自己计算可找相关专业医生.
意见建议:
原则二：适量运动
血糖异常,多与肥胖,高脂血有关,也与运动太少有关.一般中老年人应该有轻中度的运动,如快走,慢跑,打球等运动,以微疲劳为度,一周三四次,每次1-2小时为宜,心脏病,高血压病人则须在医生知道下选择和进行运动.
原则三：健康教育
血糖偏高者需要终身治疗,不同的阶段需要不同的治疗,日常还要讲究饮食习惯,若无相关知识无法与医生很好地配合治疗,如吃药要了解药性,多接受此方面的健康教育,至少能与医生一起帮助控制因高血糖引起的各种并发症.
原则四：用药控制
必须在医生的指导下用药,这也与健康教育密切相关.
高血糖患者平时要多注意自己的饮食，从日常做起，多吃水果和蔬菜能够有效降低血糖含量，这样高血糖的毛病才不会频繁发作，同时要做好饮食禁忌，把饮食做到位，这样才能更好的治疗高血糖这种难缠的疾病，另外还有适当的做一些有氧运动，增强自身体格。
高血糖在现代社会中非常常见，多见于中老年人，这跟中老年人的身体技能逐渐老化有关，这就导致了他们的胰腺体无法及时的分泌出胰岛素来分解血糖，于是就出现了高血糖这种疾病了。
几个健康的建议和原则：
原则一：饮食控制
少食淀粉质植物,如米,面,马铃薯,芋头等,这些食物的淀粉量一般较高,若需自己计算可找相关专业医生.
意见建议:
原则二：适量运动
血糖异常,多与肥胖,高脂血有关,也与运动太少有关.一般中老年人应该有轻中度的运动,如快走,慢跑,打球等运动,以微疲劳为度,一周三四次,每次1-2小时为宜,心脏病,高血压病人则须在医生知道下选择和进行运动.
原则三：健康教育
血糖偏高者需要终身治疗,不同的阶段需要不同的治疗,日常还要讲究饮食习惯,若无相关知识无法与医生很好地配合治疗,如吃药要了解药性,多接受此方面的健康教育,至少能与医生一起帮助控制因高血糖引起的各种并发症.
原则四：用药控制
必须在医生的指导下用药,这也与健康教育密切相关.
高血糖患者平时要多注意自己的饮食，从日常做起，多吃水果和蔬菜能够有效降低血糖含量，这样高血糖的毛病才不会频繁发作，同时要做好饮食禁忌，把饮食做到位，这样才能更好的治疗高血糖这种难缠的疾病，另外还有适当的做一些有氧运动，增强自身体格。