孕妇上身平躺着腿倒立起来可有利于下肢静脉流回，防止和缓解下肢浮肿。孕后半期，一部分孕妇会出現下肢浮肿，轻则仅足踝部水肿，重则可扩散至小腿肚乃至大腿根部。这是由于伴随着胎宝宝扩大，对骨盆静脉的被压迫也提升，有碍于静脉流回，进而引起水肿。也是有一小部分孕妇是由于发生了怀孕期高血压病症而造成水肿。建议怀孕中期刚开始，可每日下肢拉高超出心脏水准10分钟以上，防止长坐久站，缓解腿脚浮肿的病症。
孕妇上身平躺着腿倒立起来的姿势，这实际上是指孕妇在平躺着时，将两腿拉高罢了。主要是以便推动回心力量的提升，并降低液體在下肢沉积，因此经常合适怀孕期间下肢浮肿较为显著的女士。但在平躺着时不可能一直将两腿直线拉高，因此能够立即在脚部垫上2~3个枕芯，也可以提升回心力量，进而降低下肢的水肿。但女士出現双下肢水肿，一般是在孕晚期出現，因此这时候也不可以长期平躺着，以防影响胎宝宝的氧供。
孕妇上身平躺着、脚部倒立起来，这类状况是以便缓解脚部的发胀感，是因为孕妇怀孕之后伴随着胎宝宝的慢慢增长，便会造成心脏负载慢慢加剧，体循环缓减，便会在小腿肚脚裸部位出現显著发胀。出現这类状况务必要拉高下肢，根据作用力功效合理缓解部分的发胀感，提升静脉流回，病症就能显著缓解。可是，孕妇上身平躺着，脚部能够适度拉高，不需要倒立起来，由于要是超出心脏的水准部位，就能根据作用力功效开展消肿。假如挺得过高，会因为脚部主动脉血供降低，造成脚部非常容易出現酸软的状况。
脚部挺得过高造成脚部及其腰部负载较为重，也会造成别的难受的觉得。这类姿态可以合理维持脚部的肌肉及其腰部的肌肉放松，可以防止腰部出現肌肉劳损及其挫伤的状况。
孕妇上身平躺着腿倒立起来的姿势，这实际上是指孕妇在平躺着时，将两腿拉高罢了。主要是以便推动回心力量的提升，并降低液體在下肢沉积，因此经常合适怀孕期间下肢浮肿较为显著的女士。但在平躺着时不可能一直将两腿直线拉高，因此能够立即在脚部垫上2~3个枕芯，也可以提升回心力量，进而降低下肢的水肿。但女士出現双下肢水肿，一般是在孕晚期出現，因此这时候也不可以长期平躺着，以防影响胎宝宝的氧供。
孕妇上身平躺着、脚部倒立起来，这类状况是以便缓解脚部的发胀感，是因为孕妇怀孕之后伴随着胎宝宝的慢慢增长，便会造成心脏负载慢慢加剧，体循环缓减，便会在小腿肚脚裸部位出現显著发胀。出現这类状况务必要拉高下肢，根据作用力功效合理缓解部分的发胀感，提升静脉流回，病症就能显著缓解。可是，孕妇上身平躺着，脚部能够适度拉高，不需要倒立起来，由于要是超出心脏的水准部位，就能根据作用力功效开展消肿。假如挺得过高，会因为脚部主动脉血供降低，造成脚部非常容易出現酸软的状况。
脚部挺得过高造成脚部及其腰部负载较为重，也会造成别的难受的觉得。这类姿态可以合理维持脚部的肌肉及其腰部的肌肉放松，可以防止腰部出現肌肉劳损及其挫伤的状况。