[回答] 早上空腹喝水是对身体有利的，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态，晨起喝水可以补充身体代谢丢失的水分。空腹喝凉开水会克火抑阳，损坏体质，这是因为早上是阳气升发的开始，此时空腹喝水可以刺激肠蠕动防止便秘，但是如果喝凉水对脏腑的阳气会产生一种不良刺激，时间久了不利健康。 建议早起后喝温开水，即烧开的水自然冷却至30至35度，一般喝着不烫嘴，胃肠不感觉刺激就可以。与凉白开相比，温开水更接近人体体温，容易被人体吸收。需要提醒的是，早晨空腹喝水不宜多饮，一杯足以达到保健的效果，否则会加重胃肠的负担，妨碍食物的消化。晨起喝一杯水有利于加速代谢，胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防止便秘。

[回答] 早上喝水，有五大益处： 一、防止便秘。清晨起床后饮水，能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防止便秘。 二、补充水分。人体在夜晚睡觉的时候，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后，人们会处在生理期的缺水状态。所以，早晨喝水可以补充身体代谢失去的水分。 三、清醒大脑。起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收而进入血液，有效的增加了血容量，稀释血液，降低血液的黏度。 四、冲刷肠胃。早上起床后肠胃已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激。 五、美容养颜。早晨起床后为身体补水，让水分迅速送至全身，有助于血液循环，可以帮助机体排出体内的毒素，滋润肌肤，让皮肤变得水灵灵的。

[回答] 相信大家都一定听人说过早上起来喝一杯水又排毒养颜美容的功效，人体经过一夜的睡眠之后身体里积攒了不少的

[回答] 很多人都很喜欢运动，有时候在早上因为太早都不会选择吃饭就回去运动，但是很多人都不会太了解的就是早上空

[回答] 早上起床后，大多数人会选择喝杯温开水，有利于肠胃的排毒，但是也有的人空腹喝水恶心的情况，这与前一晚吃

[回答] 历经一夜的休眠状态以后，我们的人体处在一个很好的情况，在简易的洗漱间，吃过早饭以后就可以刚开始新的一

[回答] 人在早晨刚起床的时候，身体年会存在着大量的毒素，这时候喝上一杯温开水或者是淡盐水，能够有效地促进新陈

[回答] 打嗝是一种在进食过多之后，比较常见的现象。当然，并不是只有在吃多了之后才会打嗝，很多人在早晨空腹的时

[回答] 许多朋友对于空腹这样的词汇是不能完全理解的，比如在进行血检的时候，需要空腹进行的，但是不知道能不能喝

[回答] 打嗝是一种在进食过多之后，比较常见的现象。当然，并不是只有在吃多了之后才会打嗝，很多人在早晨空腹的时