缺铁性贫血这种情况对于我们身体健康是有很大影响的，特别是女性朋友，你们出现缺铁性贫血可能会出现背痛、未老先衰以及抑郁等症状，而且严重的贫血会导致心脏功能出现异常等，所以对于缺铁性贫血这种情况，建议大家最好是多吃一些含铁元素的食物，这样可以补充铁元素的不足。
缺铁性贫血是体内贮存铁的缺乏而影响到血红蛋白的合成所致的贫血，如慢性失血、吸收障碍、营养不良等均可致体内铁的缺乏。另外如妊娠期、哺乳期的妇女，生长发育期的婴幼儿，也可使体内铁的供应相对不足。本病发生率甚高，是贫血中最常见的一种，各种年龄均可发生，尤其多见于妇女和婴幼儿。
严重贫血或有心功能不全者，应少量多次输血。注意加用维生素E，补充高蛋白含铁丰富的食物。坚持补充铁剂，随时依据血象检查调整药量。口服铁剂从小量开始，在进食中或饭后服，以减少胃肠道反应。营养不良性贫血，可多进食菠菜、红枣、黑木耳、鸭血等含铁丰富的食物。
1、背痛。由于月经、怀孕等原因，女性更容易背痛。英国家庭医生协会副主席克莱尔·拉什顿博士建议，可每天早晚简单锻炼腹部肌肉10次，比如趴在床上或地板上，后背保持笔直，然后腹部尽量收缩，从1数到10。拉什顿博士还建议，做弯腰捡东西动作时，有意收腹，有助于防治背痛。
2、未老先衰。伦敦整容外科专家露西·格兰西博士指出，吃不当食物会让女性容颜早逝。由于皮肤内自由基太多会加速衰老，甜食吃得过多，容易老得快。
3、抑郁。伦敦全科医生埃莉·坎农告诫说，抑郁和焦虑并非总是心理问题，通常可能是另一种疾病的症状，如缺铁性贫血、甲状腺或更年期等。在服用抗抑郁药物之前，最好问问医生是否有必要进行血检，排除以上情况。贫血的女性健康状况自然不会比正常人好，尤其是缺铁性贫血的女性，对微量元素铁的需求会比别人多。缺铁性贫血的女性应该多吃含铁的食物，补充身体里所缺的铁元素。
关于文章介绍的缺铁性贫血的危害，我们都知道没有及时的治疗这种疾病可能给我们的生活作息带来很严重的后果。面对缺铁性贫血这种疾病，我们不仅要知道它的危害，还要知道如何去治疗这种疾病，这样才能够控制病情。
缺铁性贫血是体内贮存铁的缺乏而影响到血红蛋白的合成所致的贫血，如慢性失血、吸收障碍、营养不良等均可致体内铁的缺乏。另外如妊娠期、哺乳期的妇女，生长发育期的婴幼儿，也可使体内铁的供应相对不足。本病发生率甚高，是贫血中最常见的一种，各种年龄均可发生，尤其多见于妇女和婴幼儿。
严重贫血或有心功能不全者，应少量多次输血。注意加用维生素E，补充高蛋白含铁丰富的食物。坚持补充铁剂，随时依据血象检查调整药量。口服铁剂从小量开始，在进食中或饭后服，以减少胃肠道反应。营养不良性贫血，可多进食菠菜、红枣、黑木耳、鸭血等含铁丰富的食物。
1、背痛。由于月经、怀孕等原因，女性更容易背痛。英国家庭医生协会副主席克莱尔·拉什顿博士建议，可每天早晚简单锻炼腹部肌肉10次，比如趴在床上或地板上，后背保持笔直，然后腹部尽量收缩，从1数到10。拉什顿博士还建议，做弯腰捡东西动作时，有意收腹，有助于防治背痛。
2、未老先衰。伦敦整容外科专家露西·格兰西博士指出，吃不当食物会让女性容颜早逝。由于皮肤内自由基太多会加速衰老，甜食吃得过多，容易老得快。
3、抑郁。伦敦全科医生埃莉·坎农告诫说，抑郁和焦虑并非总是心理问题，通常可能是另一种疾病的症状，如缺铁性贫血、甲状腺或更年期等。在服用抗抑郁药物之前，最好问问医生是否有必要进行血检，排除以上情况。贫血的女性健康状况自然不会比正常人好，尤其是缺铁性贫血的女性，对微量元素铁的需求会比别人多。缺铁性贫血的女性应该多吃含铁的食物，补充身体里所缺的铁元素。
关于文章介绍的缺铁性贫血的危害，我们都知道没有及时的治疗这种疾病可能给我们的生活作息带来很严重的后果。面对缺铁性贫血这种疾病，我们不仅要知道它的危害，还要知道如何去治疗这种疾病，这样才能够控制病情。