华宇健康
如何治疗老年人高血压
2020年07月02日
老年人高血压是一种比较常见的疾病,它对于老年人的身心健康影响很大的,我们建议老年人在平时应该要适当的控制血压,食用一些降低血压的食物,比如你们可以限制钠盐的吸收以及多运动,保持乐观的心态等。老年人高血压的治疗过程是比较漫长的,希望老年人在平时多去控制它。
高血压是老年常见疾病之一,随着人均寿命的延长,老年人日益增多,老年高血压患者也相继增多,我国一般把60岁以上的人群认定为老年人,而国外,尤其是大多数发达国家则把65岁及以上作为其老年的标准,高血压是冠心病和脑血管病的主要危险因素,这些心、脑血管疾病在全世界每年导致1200万人死亡,因此,老年高血压的防治及理论研究已成为医学界十分关注的问题。
(1)非药物治疗:抗高血压治疗的好处主要是由于血压降低本身对靶器官的保护作用,但是非药物治疗及其他危险因素的控制对于降低总心血管疾病危险性同样是至关重要的,同时有利于减少抗高血压药物的使用剂量,最大限度发挥抗高血压效果。
①限制钠盐:流行病学研究发现,饮食中钠盐的摄入量与高血压发病率密切相关,不同人群对饮食中钠盐量的改变反应差异很大,老年高血压及糖尿病患者对饮食中的盐比其他人群更敏感,最近研究报道,对老年高血压患者,每天钠盐摄入量减少40mmol/L没有不良影响,而18个月后抗高血压药物的需要量显著减少;限盐的效应还表现在可以降低利尿剂所致的丢钾,逆转左心室肥厚及通过降低尿钙以预防骨质疏松及肾结石,对老年高血压患者中等度限盐,每天摄入6g以下是必要的。
②适量的体力活动:老年高血压患者,除有心脏病及其他严重健康问题外,应坚持有规律地适量的轻-中等度体力活动,提倡每天20~30min的慢步至速走,大多数人可以安全的增加体力活动,可减轻体重,有利于降低血压。
③饮食结构调整:多数老年高血压患者合并有脂代谢紊乱,脂代谢紊乱是冠心病的独立危险因素,根据一项对轻,中度老年高血压的随机分组研究,8周后单纯增加水果和蔬菜摄入组的血压下降为3~1mmHg,而同时减少脂肪摄入量组血压下降6~3mmHg,因此老年高血压患者应多吃水果和蔬菜,并减少脂肪摄入,蔬菜和新鲜水果中含丰富钾盐,钾盐可阻止血压发展,有利于对血压的控制,据此提示,利尿过程中出现低钾,应予以补钾。
以上详细的为我们介绍了老年人高血压的治疗方法,希望你们可以牢牢记住,这对于你们治疗高血压是有帮助的。面对老年人高血压这种常见的疾病,我们建议大家在平时应该要懂得怎样去调节自己的饮食问题,并且调整好自己的心态。
相关推荐
老年人高血压如何治疗?
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 高血压是老年人常见的疾病之一,随着人均寿命的延长,老年的增多,患有高血压的人群也较多,高血压是冠心病
老年人高血压怎么治疗才好
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 我们都知道现在很多老年人出现了高血压这种疾病,主要是因为你们消化能力退化了,无法吸收食物带来的营养物
怎样治疗老年人高血压症状
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 年纪到了六十五以后,我国老年人群高血压患病率高达49%。早期人们认为老年高血压是血压随年龄增长而升高
老年人失眠如何治疗
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 当人迈入老年阶段就会出现像高血压,高血脂,高血糖,失眠等一系列症状,也正因如此老年人的老年生活就会被
老年人瘙痒症如何治疗?
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 老年人的健康也是我应该受到我们大家重视的,尤其是由于季节的变化老年人容易出现皮肤瘙痒状况,那么该如何
老年人高血压食谱
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 高血压是一种比较常见的症状,尤其是在中老年人群中,高血压的发病率特别的高。而老年高血压患者除了需要及
老年人精神分裂症如何治疗
胡茂荣 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 老年人出现精神分裂症很常见,但是分裂症也是不同程度的,老人患有精神分裂症之后,让做儿女的是最担忧的,
药物如何治疗高血压?
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 高血压一直是老年人的一大困扰,危害很大,但由于初期无症状难以引起重视的一种疾病。它常常与其他心、脑血
痛风高血压如何治疗
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 痛风是一种比较常见的疾病,也是一种会给患者带来比较大的痛苦的疾病。而在痛风期间,很多人都会出现一些并
慢性肾炎高血压如何治疗
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 想必大家都知道人活在这个世界上,就会显得十分的脆弱,外界的很多因素都在危害着我们的健康,很多人都还没
已经到底了