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八大秘笈缓解妈妈涨奶之痛
2020年07月02日
王东
普通外科 主任医师
北京大学人民医院
三甲
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女性回奶期间,容易出现涨奶的情况。如果胀痛得比较厉害,可用热毛巾热敷,反复多敷几次可缓解胀痛。也可以使用吸奶器,适量把奶吸出,但不要全部吸出,以免影响吸奶的效果,延长回奶时间。回奶期间,切勿用手去挤奶,也不要压迫乳房以免形成硬块,造成急性乳腺炎。在这期间应保持好的情绪,切勿心烦气躁,可多吃一些回奶的食物,也可口服维生素B6配合回奶。
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王玉玲 副主任医师 上海市第一妇婴保健院
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在给宝宝断奶期间,奶胀得厉害的情况下一定要避免挤压,以免引起乳腺炎。可以将乳汁用吸奶器吸出一部分,同时口服回奶药,例如溴隐亭、维生素b6、回奶片等。也可以在饮食上吃一些回奶的食物,例如韭菜、地瓜、苦瓜、茶水、咖啡、麦芽水等。在断奶期间,饮食上应该以清淡为主,避免过于油腻,减少乳汁的分泌。
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