每个人都想拥有健康的身体,都希望可以更好的享受人生,但是现在却有很多人的身体都是处于亚健康状态的,这个时候就得注重养生了,而偏方养生就有很多可取之处,比如乌梅粥就很不错。
乌梅粥
【来源】《圣济总录》
【原料】乌梅15~20克粳米100克冰糖适量
【制法】将乌梅煎取浓汁去渣,入粳米煮粥。粥熟后加冰糖适量,稍煮即可。
【�梅ā棵咳�2次,温热食。
【功效】生津止渴,敛肺止咳,涩肠止泻。适用于久泻、久痢等。
【宜忌】急性泻痢和感冒咳嗽者禁用。
上文所说的这些关于乌梅粥的做法和功效等大家已经了解到了吗?其实这些介绍的养生材料都不难买,而且既好吃又养生,所以说如果喜欢养生,不妨试一下,毕竟即安全又有效,是养生的不二之选。
乌梅粥
【来源】《圣济总录》
【原料】乌梅15~20克粳米100克冰糖适量
【制法】将乌梅煎取浓汁去渣,入粳米煮粥。粥熟后加冰糖适量,稍煮即可。
【�梅ā棵咳�2次,温热食。
【功效】生津止渴,敛肺止咳,涩肠止泻。适用于久泻、久痢等。
【宜忌】急性泻痢和感冒咳嗽者禁用。
上文所说的这些关于乌梅粥的做法和功效等大家已经了解到了吗?其实这些介绍的养生材料都不难买,而且既好吃又养生,所以说如果喜欢养生,不妨试一下,毕竟即安全又有效,是养生的不二之选。