养生的方法有很多种,每种都有其独特的个性,偏方这种方法多采用平时生活中的各种食材来制作完成,接下来就为大家介绍一下砂仁粥的功效和用法。
砂仁粥
【来源】《养生随笔》
【原料】砂仁2~3克大米50~75克
【制法】先把砂仁捣碎为细末;再将大米淘洗后,放入小锅内,加水适量,如常法煮粥,待粥将熟时,调入砂仁末,稍煮即可。
【用法】每日可供早晚餐,温热服食。
【功效】健脾胃,助消化。适用于小儿食欲不振、消化不良。
【宜忌】砂仁放入粥内后,不可久煮,以免有效成分挥发掉。
上文我们介绍了砂仁粥这种偏方的一些小常识,每一个偏方都有自己不同的做法,当然发挥的功效也不一样,我们应该根据自身的体质情况来做出选择。
砂仁粥
【来源】《养生随笔》
【原料】砂仁2~3克大米50~75克
【制法】先把砂仁捣碎为细末;再将大米淘洗后,放入小锅内,加水适量,如常法煮粥,待粥将熟时,调入砂仁末,稍煮即可。
【用法】每日可供早晚餐,温热服食。
【功效】健脾胃,助消化。适用于小儿食欲不振、消化不良。
【宜忌】砂仁放入粥内后,不可久煮,以免有效成分挥发掉。
上文我们介绍了砂仁粥这种偏方的一些小常识,每一个偏方都有自己不同的做法,当然发挥的功效也不一样,我们应该根据自身的体质情况来做出选择。