我们知道每一个季节选择的养生方法都应该有所不同,不同偏方的食用季节也是大不相同的,有很多对人体都能够起到很好的功效,那么知道兰花粥吗?下面我们就来介绍一下。
兰花粥
【来源】《粥谱》
【原料】泽兰30克粳米50克
【制法】先煎泽兰,去渣取汁,入粳米煮作粥。
【用法】空腹食用,每日2次。
【功效】活血,行水,解郁。适用于妇女经闭、产后淤滞腹痛;身面浮肿、小便不利。
怎么样?看完了上文的介绍,大家对兰花粥了解了吗?做兰花粥的时候,最好要原滋原味才最健康,因此不要放太多的调味品哦。而且想要健康还要注意除了饮食养生以外,适当的参加锻炼也是很有必要的。
兰花粥
【来源】《粥谱》
【原料】泽兰30克粳米50克
【制法】先煎泽兰,去渣取汁,入粳米煮作粥。
【用法】空腹食用,每日2次。
【功效】活血,行水,解郁。适用于妇女经闭、产后淤滞腹痛;身面浮肿、小便不利。
怎么样?看完了上文的介绍,大家对兰花粥了解了吗?做兰花粥的时候,最好要原滋原味才最健康,因此不要放太多的调味品哦。而且想要健康还要注意除了饮食养生以外,适当的参加锻炼也是很有必要的。