枣麦粥是我们常见的一种粥，有着非常丰富的营养。经常吃枣麦粥是可以起到很好的养生功效和保健的作用，枣麦粥是老少咸宜的食物。枣麦粥有很多的做法，我们今天就来介绍一下。
枣麦粥
【来源】经验方
【原料】枣仁30克，小麦30-60克，粳米100克，大枣6枚。
【制作】将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁。去渣，加入粳米同煮成粥。
【用法】每日2-3次，温热食。
【疗效】养心安神。适用于妇女脏躁，神志不宁，精神恍惚，多呵欠，喜悲伤欲哭，及心悸，失眠，自汗。
上面介绍了枣麦粥的制作方法，还添加了一些辅助食材，将这几种食物放在一起进行烹调的话，营养价值是很丰富的。
枣麦粥
【来源】经验方
【原料】枣仁30克，小麦30-60克，粳米100克，大枣6枚。
【制作】将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁。去渣，加入粳米同煮成粥。
【用法】每日2-3次，温热食。
【疗效】养心安神。适用于妇女脏躁，神志不宁，精神恍惚，多呵欠，喜悲伤欲哭，及心悸，失眠，自汗。
上面介绍了枣麦粥的制作方法，还添加了一些辅助食材，将这几种食物放在一起进行烹调的话，营养价值是很丰富的。