为了更好的调理自己的身体,保证自己的身体少出毛病,很多朋友会通过食用养生粥来调理。今天就来教一教大家如何制作鮮香芝麻粥这种非常受欢迎的粥品。
鮮香芝麻粥
【來源】《膳食保健》
【原料】黑芝麻150克,大米100克,豬蹄湯1500克,冰糖200克。
【制作】大米淘淨,清水浸泡1小時後瀝干。黑芝麻炒香,與米混合,加水磨碎,用布袋濾出細漿。豬蹄湯加冰糖煮溶化,將細漿慢慢倒入,並不斷攪拌,直至成糊狀。
【用法】隨意食用。
【療效】健脾補虛通乳。適用于婦女產後乳汁不足癥。
上面介绍了鮮香芝麻粥的制作方法,还添加了一些辅助食材,将这几种食物放在一起进行烹调的话,营养价值是很丰富的。
鮮香芝麻粥
【來源】《膳食保健》
【原料】黑芝麻150克,大米100克,豬蹄湯1500克,冰糖200克。
【制作】大米淘淨,清水浸泡1小時後瀝干。黑芝麻炒香,與米混合,加水磨碎,用布袋濾出細漿。豬蹄湯加冰糖煮溶化,將細漿慢慢倒入,並不斷攪拌,直至成糊狀。
【用法】隨意食用。
【療效】健脾補虛通乳。適用于婦女產後乳汁不足癥。
上面介绍了鮮香芝麻粥的制作方法,还添加了一些辅助食材,将这几种食物放在一起进行烹调的话,营养价值是很丰富的。