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山藥芡實粥的功效与作用
2020年07月02日
随着生活的不断加快和进步,很多养生的产品就慢慢出现了,就算在家里我们也可以进行养生。比方说养生粥就是一种可以调养体力,抗御外部疾病的好方法。就下来本文就为大家介绍一下山藥芡實粥的功效和做法。
山藥芡實粥
【來源】《壽世保元》
【原料】山藥50克,芡實50克,粳米50克,油、鹽適量。
【制作】將山藥、芡實、粳米入鍋,加水煮粥。油、鹽調味稍煮即成。
【用法】每晚溫熱服食。
【療效】補虛勞,強心益智。適用于氣血兩虛之健忘、失眠、羸瘦等。服此粥不僅能抗衰延壽,而且對延緩中老年人智力衰退有理想療效。
今天教给大家如何做山藥芡實粥,不知道大家记住了多少。其实对于不一样的粥的做法也是不一样的,大家在平时的生活中可以试一试。
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