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人參粥(二)的功效与作用
2020年07月02日
很多时候人们都是比较喜爱吃各种各样的养生粥,这样的粥营养高。而且在吃的时候,对人体各方面都是有着很好的帮助,下面就为大家介绍一下人參粥(二)。
人參粥(二)
【來源】《食鑒本草》
【原料】人參粉3克,粳米100克,冰糖適量。
【制作】將粳米淘淨後,與人參粉(或片)一同放入砂鍋內,加水適量。然後將鍋置武火上燒開,移文火上煎熬至熟,再把冰糖放入鍋中,加水適量,熬汁,將冰糖汁徐徐加入熟粥中,攪拌均勻即成。
【用法】立秋冬季早餐空腹食用。
【療效】益元氣,補五髒。適用于久病或年老體弱,五髒虛衰,勞傷虧損,食欲不振,失眠健忘,性機能減退等一切氣血津液不足的病證。
【注意事項】凡陰虛火旺體質或身體強壯者,以及在炎熱的夏季不宜服用。在吃人參粥期間,不可同吃蘿卜和茶。制作時忌用鐵器。
上文中关于人參粥(二)的一些介绍让我们懂得了很多,养生的方法其实也是有很多分类的。而利用粥养生可以说是一个非常好的选择,在补充能量的同时也调理了我们的身体。
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