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蓮子粥的功效与作用
2020年07月02日
粥的款式和种类有很多,蓮子粥就是其中的一个品种。不同的就是每种粥的制作方法还有所含有的营养成分是不同的,今天我们就来看一下蓮子粥的制作方法和功效。
蓮子粥
【來源】《飲膳正要》
【原料】蓮子(去心)30克,粳米30克。
【制作】蓮子研如泥與粳米煮粥。
【用法】空腹服食。
【療效】健脾益氣,寧神益志,補益精氣。治心脾氣虛、心神不寧、心悸、怔忡、乏力、失眠、遺精、久瀉、淋濁、白帶等癥。
本文介绍了蓮子粥的制作方法和功效等.这些养生粥运用一些温和的中药同米煮食,经常服用,确实能起到补益抗老,延年长寿的效果。
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