养生的话题越来越受到人们的欢迎,几乎每一个人都有不同程度的关注,而且往往喜欢通过喝粥来达到养生的目的。那么大家在平时都会喝哪些粥品呢,下文为大家推荐这个非常不错的红枣羊骨糯米粥。
红枣羊骨糯米粥
【来源】《本草纲目》
【原料】羊胫骨1-2根,红枣(去核)20-30枚,糯米适量。
【制作】将羊胫骨(即羊四肢的长骨)敲碎,与红枣、糯米加水煮成稀粥,调味服食。
【用法】1日内分2-3次服完。
【疗效】益气血,补脾胃,健胃固齿。适用于腰膝酸软乏力,贫血,血小板减少性紫癜,小儿牙齿生长缓慢等。
红枣羊骨糯米粥一天吃多少、吃几次等没有严格的限制,但体质不同,改善的状况可能不尽相同。但注意,红枣羊骨糯米粥不是药,只有调理作用,适量就好,不要盲目乱吃。
红枣羊骨糯米粥
【来源】《本草纲目》
【原料】羊胫骨1-2根,红枣(去核)20-30枚,糯米适量。
【制作】将羊胫骨(即羊四肢的长骨)敲碎,与红枣、糯米加水煮成稀粥,调味服食。
【用法】1日内分2-3次服完。
【疗效】益气血,补脾胃,健胃固齿。适用于腰膝酸软乏力,贫血,血小板减少性紫癜,小儿牙齿生长缓慢等。
红枣羊骨糯米粥一天吃多少、吃几次等没有严格的限制,但体质不同,改善的状况可能不尽相同。但注意,红枣羊骨糯米粥不是药,只有调理作用,适量就好,不要盲目乱吃。