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桂圆莲子粥的功效与作用
2020年07月02日
桂圆莲子粥是我们常见的一种粥,有着非常丰富的营养。经常吃桂圆莲子粥是可以起到很好的养生功效和保健的作用,桂圆莲子粥是老少咸宜的食物。桂圆莲子粥有很多的做法,我们今天就来介绍一下。
桂圆莲子粥
【来源】《实用中医营养学》
【原料】桂圆30克,莲子30克,红枣10枚,糯米60克,白糖适量。
【制作】先将莲子去皮心,大枣去核,再与桂圆煮粥,食时加入白糖即成。
【用法】每日晚,温热服食。
【疗效】补养心脾,健脑益智。适用于心脾两虚之智力衰减症。青少年、中老年人食之,均有键脾养心,补脑益智功效。脑力劳动者尤为适宜。
以上就是本文为大家介绍的桂圆莲子粥的做法和功效等,其实我们只要善于搭配食材和药材,我们自己也是可以做出各种各样的养生粥的。
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