养生粥对身体有很好的帮助,可以增加人的食欲,补充体力.对于食欲不振的患者也可以进行养生的调养,下面我们介绍一下当归粥的制作方法。
当归粥
【来源】民间方
【原料】当归10克,粳米50克,红糖适量。
【制作】先将当归煎汁去渣,然后加入粳米、红糖共煮成粥。
【用法】经前3-5天开始服用。每日1-2次,温热服。
【疗效】行气养血,活血止痛。适用于气血虚弱型痛经,经血量少,色淡质稀。
上面所讲的当归粥的做法还是很简单的,原料也是很容易买到的,关键其营养价值高,也是粥品饮食中很好的选择,味道不仅可口,还能补充人体所需要的各种营养和维生素。
当归粥
【来源】民间方
【原料】当归10克,粳米50克,红糖适量。
【制作】先将当归煎汁去渣,然后加入粳米、红糖共煮成粥。
【用法】经前3-5天开始服用。每日1-2次,温热服。
【疗效】行气养血,活血止痛。适用于气血虚弱型痛经,经血量少,色淡质稀。
上面所讲的当归粥的做法还是很简单的,原料也是很容易买到的,关键其营养价值高,也是粥品饮食中很好的选择,味道不仅可口,还能补充人体所需要的各种营养和维生素。