常喝粥能调养脾胃,增进食欲,更可以补充身体所需要的养分。选好粥,喝对粥,不仅能让你夏季过的更加舒心,还可以养生健体,接下来我们就来看看菠菜粥这种粥应该如何做。
菠菜粥
【来源】《本草纲目》
【原料】鲜菠菜适量,粳米100克。
【制作】先将菠菜洗净,放入沸水中,略烫数分钟,捞出后切细,同粳米煮粥。
【用法】供早晚餐温热服食。
【疗效】滋阴养血,降压,润燥。适用于高血压、老年性便秘、痔疮出血等。
以上这些其实就是日常生活中常见的菠菜粥的做法了。如果生活中的你也有这些症状的话,那么就可以试一试了,当然了对症食用才是最重要的,聪明的你是否学会了呢?
菠菜粥
【来源】《本草纲目》
【原料】鲜菠菜适量,粳米100克。
【制作】先将菠菜洗净,放入沸水中,略烫数分钟,捞出后切细,同粳米煮粥。
【用法】供早晚餐温热服食。
【疗效】滋阴养血,降压,润燥。适用于高血压、老年性便秘、痔疮出血等。
以上这些其实就是日常生活中常见的菠菜粥的做法了。如果生活中的你也有这些症状的话,那么就可以试一试了,当然了对症食用才是最重要的,聪明的你是否学会了呢?