常喝粥能调养脾胃，增进食欲，更可以补充身体所需要的养分。选好粥，喝对粥，不仅能让你夏季过的更加舒心，还可以养生健体，接下来我们就来看看百合地黃粥这种粥应该如何做。
百合地黃粥
【來源】傳統方
【原料】百合30克，生地15克，杞子12克，棗仁10克，粳米100克。
【制作】將百合、生地、杞子、棗仁水煎取汁，加入粳米煮粥。
【用法】每日2次，溫熱服。
【療效】滋補肝腎，養心安神。適用于肝腎陰虛所致的婦女髒躁，癥見頭暈耳鳴，煩躁易怒，心悸不安，甚則意識朦朧。手足心熱，腰膝酸軟。
看了上面关于百合地黃粥这种粥品的介绍，我们可以知道养生粥主要在增强免疫力，补充人体的所需上有很好的疗效。
百合地黃粥
【來源】傳統方
【原料】百合30克，生地15克，杞子12克，棗仁10克，粳米100克。
【制作】將百合、生地、杞子、棗仁水煎取汁，加入粳米煮粥。
【用法】每日2次，溫熱服。
【療效】滋補肝腎，養心安神。適用于肝腎陰虛所致的婦女髒躁，癥見頭暈耳鳴，煩躁易怒，心悸不安，甚則意識朦朧。手足心熱，腰膝酸軟。
看了上面关于百合地黃粥这种粥品的介绍，我们可以知道养生粥主要在增强免疫力，补充人体的所需上有很好的疗效。