养生的话题越来越受到人们的欢迎,几乎每一个人都有不同程度的关注,而且往往喜欢通过喝粥来达到养生的目的。那么大家在平时都会喝哪些粥品呢,下文为大家推荐这个非常不错的白果莲肉粥。
白果莲肉粥
【来源】《濒湖集简方》
【原料】白果6克,莲肉15克,江米50克,乌骨鸡1只。
【制作】先将乌鸡去毛及内脏,白果、莲肉研末,纳入鸡膛内,再入米、水,慢火煮熟,加调味品即成。
【用法】食肉饮粥,日服2次。
【疗效】补肝肾,止带浊。适用于下元虚惫,赤白带下。
白果莲肉粥对滋补身体有着很好的帮助,不过在吃的时候,也是要适量。白果莲肉粥很容易消化,少吃多餐对身体不会有任何的损害。
白果莲肉粥
【来源】《濒湖集简方》
【原料】白果6克,莲肉15克,江米50克,乌骨鸡1只。
【制作】先将乌鸡去毛及内脏,白果、莲肉研末,纳入鸡膛内,再入米、水,慢火煮熟,加调味品即成。
【用法】食肉饮粥,日服2次。
【疗效】补肝肾,止带浊。适用于下元虚惫,赤白带下。
白果莲肉粥对滋补身体有着很好的帮助,不过在吃的时候,也是要适量。白果莲肉粥很容易消化,少吃多餐对身体不会有任何的损害。