[回答] 养脾胃的粥有大枣百合粥，大枣健脾养胃、补血安神，百合滋阴生津、益胃，大枣洗净去核，加入百合、粳米、水，用文火熬制2个小时，温服。山药南瓜小米粥也是健脾养胃之佳品。山药去皮，切成小块，南瓜切块，加入小米，最好用砂锅熬制，文火熬2-3个小时，放温后食用。另外还有枸杞桂圆粥、茯苓山药粥、莲子银耳粥、红豆薏米粥。

[回答] 怎样养脾胃并不是西医里面讲的脾和胃，而是中医讲的消化系统。消化系统功能好，才能健康长寿，那么我们怎样养脾胃。 第一，我们要做到规律饮食。即三餐定时定量，进食易消化的食物。不吃肥厚、油腻、大荤大油的食物，不要暴饮暴食。 第二，饮食结构要合理。我们要做到多进食新鲜的蔬菜、水果，适量的食入优质蛋白质，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物。尽量少吃肥厚油腻的食物，比如动物内脏以及油炸、油煎的食物。 第三，我们要避免进食辛辣、刺激性食物，或者是过冰、过冷、过于刺激的食物。 第四，我们要注意饭后运动。适当的运动能够有助于消化，能够起到养脾胃的作用。俗话说，饭后百步走活到九十九，就指的是这个意思。 第五，养脾胃还要重视心情。大家都知道胃病三分治七分养，心情因素也是很重要的，要保持心情健康、开朗、乐观，避免焦虑、抑郁、忧思。

[回答] 由于社会很多人的意识不够，人们的身体受到高温影响留下很多后遗症，不少人出现了脾胃不适的症状，除了要做

[回答] 想要养护脾胃，可以吃以下几种水果： 第一种，木瓜，木瓜中所含有的木瓜酵素，可以有效地分解蛋白质，用来治疗消化不良或者是慢性胃炎； 第二种，石榴，石榴具有润燥的功效，可以用来治疗腹痛、腹泻等疾病； 第三种，菠萝，菠萝具有健胃消食、补脾清胃的功效； 第四种，樱桃，樱桃具有健脾开胃的功效； 第五种，芒果，芒果适合胃气虚弱的患者服用。

[回答] 秋季的昼夜温差是比较大的，所以很多人在秋季的时候容易出现一些身体上的问题，大家应该都知道秋季是最适合

[回答] 将牛蒡用来养肝，相信很多人都明白这个道理，因为知道牛蒡对肝脏会有保养的效果，对肝脏的保养也特别的好，

[回答] 现在很多人都有喝茶的习惯，其实这是比较好的一种习惯，因为我有一些茶叶能够更好的帮助自己滋补保健身体，

[回答] 脾胃虚弱的儿童很多都都是饮食不规律、爱吃零食、营养不良等引起的。脾胃虚弱的儿童不仅胃口差，饭量小，还

[回答] 茶文化是中国的传统文化之一，喝茶是大部分人的爱好，茶的品种很多，味道和作用功效也多种多样，有些茶喝了

[回答] 脾胃不好，平时要少食多餐，不要增加每餐的饭量。食物要易消化。一般情况要多吃高蛋白，高热量食物。以循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。可多吃一些性温味甘辛，具有健脾补气，温补肠胃的食物。可以多吃山药、扁豆、猪肚，薏米仁、红枣、鸡肉、草鱼、羊肉、藕、白萝卜、小米粥等，注意饮食的搭配，禁止辛辣刺激性食物。