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经常感觉累的原因
2020年07月02日
我们有时候会感觉到累,那么这个时候我们最好的方法当然是停下来好好休息一下,在日常的生活中我们一定要做大劳逸结合,这样才不会出现过于劳累,但是有一些朋友经常会出现感觉累的症状,那么我们要引起重视,因为经常感觉累可能是因为大脑缺氧或者是体内电解质失调。
大脑轻度缺氧
总感觉累,爱打哈欠,感觉总没睡够的朋友们要警惕,这是一种大脑轻度缺氧的状态,夜间睡眠不佳、白天过于辛苦都是这个症状出现的原因。
尤其是日常需要大量用脑的朋友们,建议去医院做个全面检查,不少过劳死的病例都存在日常感觉非常疲惫的问题。
电解质失调
年轻人因缺钾造成的电解质失常也会出现总感觉累、没力气、心口衰弱的症状,这个时候只需要多吃一些香蕉,就可以快速解决。
低血糖症状
低血糖会出现头晕、无力、疲惫等综合反应,是女性最常见的营养不良问题之一,生活中,只需要通过补充葡萄糖,提高血糖含量就可以很快缓解症状。
器官衰老弱化
年老者心肺功能比不得年轻人,呼吸作用也相对困难,整体器官均处于老化衰退状态,因而常常出现行动迟缓、疲惫劳累的感觉,对老年人而言,日常多注意饮食和休息就可以了。
在上面的文章里面我们介绍了一种症状,那就是经常感觉累,出现这种情况的朋友应该引起重视,因为可能是因为出现了低血糖或者是器官衰老弱化。
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经常感觉累乏力没精神
胡茂荣 副主任医师 南昌大学第一附属医院
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总感觉累是什么原因
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[回答] 那么很多原因和疾病都会导致这种感觉,比如,常见的一些睡眠不好,睡眠障碍,焦虑症,情绪低落,抑郁症等。另外就是一些慢性基础性的疾病,慢性贫血,慢性肝炎,慢性肾炎以及糖尿病,高脂血症,脑血管供血不足,心率衰竭,还有肺部的疾病等,都容易出现这种情况。 所以,要针对具体出现的症状进行相应的检查和分析,找出具体的病因,如果是慢性贫血,则需要针对贫血的病因进行处理。如果是焦虑症或者是情绪低落,则需要调整好情绪状态,针对具体的疾病和病因进行处理,往往就能够取得比较好的效果。
已经到底了