在我们的生活中总是存在一些意外，有时候我们出现意外跌倒过或者扭伤，髋关节作为我们身体中比较重要的关节是特别敏感的部位，平时生活中我们运动幅度过大就很容易造成髋关节扭伤，尤其是很多小朋友对实物没有太多的感知能力很容易出现髋关节扭伤，下面一起了解下髋关节扭伤怎么办。
髋关节俗称胯轴子，由髋臼和股骨头组成，髋关节是人体最大，关节窝最深，
髋关节也是最典型、最完善的杵臼关节，它既坚固又灵活。由股骨头与髋臼相对构成，属于杵臼关节。髋臼内仅月状面被覆关节软骨，髋臼窝内充满脂肪，又称为Haversian腺，可随关节内压的增减而被挤出或吸入，以维持关节内压的平衡。在髋臼的边缘有关节盂缘附着。加深了关节窝的深度。在髋臼切迹上横架有髋臼横韧带，并与切迹围成一孔，有神经、血管等通过。关节囊厚而坚韧，上端附于髋臼的周缘和髋臼横韧带，下端前面附于转子间线，后面附于转子间嵴的内侧（距转子间嵴约1厘米处），因此，股骨颈的后面有一部分处于关节囊外，而颈的前面则完全包在囊内。所以股骨颈骨折时，根据其骨折部位而有囊内、囊外或混合性骨折之分。髋关节周围有韧带加强，主要是前面的髂股韧带，长而坚韧，上方附于髂前下棘的下方，呈人字形，向下附于股骨的转子间线。髂股韧带可限制大腿过度后伸，对维持直立姿势具有重要意义。此外，关节囊下部有耻骨囊韧带增强，可限制大腿过度外展及旋外。关节囊后部有坐骨囊韧带增强，有限制大腿旋内的作用。关节囊的纤维层呈环形增厚，环绕股骨颈的中部，称为轮匝带，能约束股骨头向外脱出，此韧带的纤维多与耻骨囊韧带及坐骨囊韧带相编织，而不直接附在骨面上。股骨头韧带为关节腔内的扁纤维束，主要起于髋臼横韧带，止于股骨头凹。韧带有滑膜被覆，内有血管通过。一般认为，此韧带对髋关节的运动并无限制作用。
由于髋关节过度内收、外展、前屈、后伸等原因造成周围肌肉和韧带发生撕裂伤或断裂称为髋关节扭伤。多是因为猛跑时摔倒、从高处跳下时单足着地、劈叉等造成。损伤后髋部软组织充血、水肿，病人常诉髋关节疼痛、肿胀、活动受限，患肢不能着地负重行走，轻者可出现跛行、拖拉步态，关节内侧内收肌处及腹股沟处有压痛，髋膝微屈，患侧肢体取外展外旋半屈曲位，如“稍息”姿势，骨盆向病侧倾斜，病肢呈假性变长。小儿多见此病。治疗以保守治疗为主。可行局部封闭，以强的松龙0.5ml加1%利多卡因5～10ml局部注射，可缓解疼痛。适当制动，需卧床休息，不必固定。儿童亦应强制性制动，禁止下地行走或站立，以避免患肢负重。手法治疗此病有较好效果。患者仰卧，医生将骨盆固定，摇转并牵引下肢，然后屈膝屈髋向下压，再按揉大粗隆后上方及髋内侧，然后伸直下肢。也可让患者坐椅上，屈髋屈膝，脚下踩一粗圆柱，来回滚动，以活动下肢。
我们人体是由很多关节和器官组成的，是比较复杂的结构，在我们的生活中如果稍有不注意就会出现一些意外的伤害，通过对髋关节扭伤怎么办的了解，我们知道髋关节扭伤的治疗是比较重要的，出现这样的情况一定要及时进行治疗，尤其是处于成长发育中的小朋友，髋关节扭伤一定要引起我们高度重视。
髋关节俗称胯轴子，由髋臼和股骨头组成，髋关节是人体最大，关节窝最深，
髋关节也是最典型、最完善的杵臼关节，它既坚固又灵活。由股骨头与髋臼相对构成，属于杵臼关节。髋臼内仅月状面被覆关节软骨，髋臼窝内充满脂肪，又称为Haversian腺，可随关节内压的增减而被挤出或吸入，以维持关节内压的平衡。在髋臼的边缘有关节盂缘附着。加深了关节窝的深度。在髋臼切迹上横架有髋臼横韧带，并与切迹围成一孔，有神经、血管等通过。关节囊厚而坚韧，上端附于髋臼的周缘和髋臼横韧带，下端前面附于转子间线，后面附于转子间嵴的内侧（距转子间嵴约1厘米处），因此，股骨颈的后面有一部分处于关节囊外，而颈的前面则完全包在囊内。所以股骨颈骨折时，根据其骨折部位而有囊内、囊外或混合性骨折之分。髋关节周围有韧带加强，主要是前面的髂股韧带，长而坚韧，上方附于髂前下棘的下方，呈人字形，向下附于股骨的转子间线。髂股韧带可限制大腿过度后伸，对维持直立姿势具有重要意义。此外，关节囊下部有耻骨囊韧带增强，可限制大腿过度外展及旋外。关节囊后部有坐骨囊韧带增强，有限制大腿旋内的作用。关节囊的纤维层呈环形增厚，环绕股骨颈的中部，称为轮匝带，能约束股骨头向外脱出，此韧带的纤维多与耻骨囊韧带及坐骨囊韧带相编织，而不直接附在骨面上。股骨头韧带为关节腔内的扁纤维束，主要起于髋臼横韧带，止于股骨头凹。韧带有滑膜被覆，内有血管通过。一般认为，此韧带对髋关节的运动并无限制作用。
由于髋关节过度内收、外展、前屈、后伸等原因造成周围肌肉和韧带发生撕裂伤或断裂称为髋关节扭伤。多是因为猛跑时摔倒、从高处跳下时单足着地、劈叉等造成。损伤后髋部软组织充血、水肿，病人常诉髋关节疼痛、肿胀、活动受限，患肢不能着地负重行走，轻者可出现跛行、拖拉步态，关节内侧内收肌处及腹股沟处有压痛，髋膝微屈，患侧肢体取外展外旋半屈曲位，如“稍息”姿势，骨盆向病侧倾斜，病肢呈假性变长。小儿多见此病。治疗以保守治疗为主。可行局部封闭，以强的松龙0.5ml加1%利多卡因5～10ml局部注射，可缓解疼痛。适当制动，需卧床休息，不必固定。儿童亦应强制性制动，禁止下地行走或站立，以避免患肢负重。手法治疗此病有较好效果。患者仰卧，医生将骨盆固定，摇转并牵引下肢，然后屈膝屈髋向下压，再按揉大粗隆后上方及髋内侧，然后伸直下肢。也可让患者坐椅上，屈髋屈膝，脚下踩一粗圆柱，来回滚动，以活动下肢。
我们人体是由很多关节和器官组成的，是比较复杂的结构，在我们的生活中如果稍有不注意就会出现一些意外的伤害，通过对髋关节扭伤怎么办的了解，我们知道髋关节扭伤的治疗是比较重要的，出现这样的情况一定要及时进行治疗，尤其是处于成长发育中的小朋友，髋关节扭伤一定要引起我们高度重视。