随着生活水平的不断的提高，由于一些不正常的生活和饮食习惯总是会导致一些皮肤问题，皮肤出现问题不只是影响到美观那么简单，也特别影响我们的身体健康，身上起斑点就是我们比较常见的皮肤问题，平时我们的不正确的饮食也会导致皮肤问题，下面我们一起了解下身上起斑点是怎么回事。
身上起斑点只能大体归纳为黑色素性皮肤病,具体需要更详细的病情资料和检查才能确诊
.黑色素性皮肤病在日常生活中要注意：
一,注意劳动保护避免直接在阳光下暴晒,紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒,使皮黑,最好在暴晒部位涂一些增白防晒霜.
二,注意饮食.平时要多饮水,多吃新鲜蔬菜,山楂,胡萝卜,少吃食盐,以减少黑色素的形成.
三,口服维生素C,它能将多巴醌还原为多巴,从而抑制黑色素的形成.
四,外用脱色或祛斑剂,可选用3％双氧水,5％白降汞软膏或选用增白防皱霜,消斑增白霜,蛋白嫩肤霜,蛋白人参美容霜,特别增白粉蜜等.如长期使用可使黑皮肤有一定转白作用.
五,禁用含有雌激素的软膏或化妆品,因雌激素可促进黑色素形成,如涂用这些化妆品会使漳肤更黑,长期使用会导致皮肤病变. 六,和顺七情,保持心情舒畅,禁忌忧思恼怒. 七,饮食适量,多食新鲜蔬菜水果,勿食油腻辛辣及酒酪之品
身上起斑点虽然是比较常见的皮肤问题，但是一定要引起我们的高度重视，平时也注意饮食习惯，注意饮食均衡，平时多一些清淡是食物，尽量少食用刺激性食物，另外平时也要多到室外增加体育运动，多晒太阳，对我们身体都是比较有好处的。
身上起斑点只能大体归纳为黑色素性皮肤病,具体需要更详细的病情资料和检查才能确诊
.黑色素性皮肤病在日常生活中要注意：
一,注意劳动保护避免直接在阳光下暴晒,紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒,使皮黑,最好在暴晒部位涂一些增白防晒霜.
二,注意饮食.平时要多饮水,多吃新鲜蔬菜,山楂,胡萝卜,少吃食盐,以减少黑色素的形成.
三,口服维生素C,它能将多巴醌还原为多巴,从而抑制黑色素的形成.
四,外用脱色或祛斑剂,可选用3％双氧水,5％白降汞软膏或选用增白防皱霜,消斑增白霜,蛋白嫩肤霜,蛋白人参美容霜,特别增白粉蜜等.如长期使用可使黑皮肤有一定转白作用.
五,禁用含有雌激素的软膏或化妆品,因雌激素可促进黑色素形成,如涂用这些化妆品会使漳肤更黑,长期使用会导致皮肤病变. 六,和顺七情,保持心情舒畅,禁忌忧思恼怒. 七,饮食适量,多食新鲜蔬菜水果,勿食油腻辛辣及酒酪之品
身上起斑点虽然是比较常见的皮肤问题，但是一定要引起我们的高度重视，平时也注意饮食习惯，注意饮食均衡，平时多一些清淡是食物，尽量少食用刺激性食物，另外平时也要多到室外增加体育运动，多晒太阳，对我们身体都是比较有好处的。