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盐水清肠的具体方法是怎样的
2020年07月02日
说到盐水清肠,大家需要知道的是这是具有防止脱发以及呵护咽喉功效的生活妙法。这也就是说,如果有以上两大功效需求,就可以采用盐水清肠。但是,盐水清肠的具体方法是怎样的?有些人知道,有些人不知道,但是要收到最好的效果,就应该知道盐水清肠的具体方法每一个细节。所以,一起来了解下盐水清肠的具体方法。
食盐是最常用的调味品。而其所具有的许多医用功能却鲜为人知。
清理胃水:早晨空腹时,饮淡盐汤1杯,不仅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡无味的现象,还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热。
盐水清肠并不是简简单单喝一杯盐水就可以达到清肠目的的,盐水清肠要有2个步骤需要注意。
清肠准备:决定盐水清肠的前一天一定要吃得清淡一点,在临睡前准备好一壶开水,3000毫升左右的量(6瓶矿泉水),放入两勺盐,15克左右,勺子可以用普通吃饭的勺子,平平的为一勺,若是无法估算重量,可以根据自己口感调整,咸度适中为宜,搅拌均匀。此调好闹钟,可以睡个美容觉,迎接第二天的清肠了。
清肠过程:早晨空腹,饮用一杯盐水,然后双脚与肩并齐直立,吸气挺胸拔背抬头向上看,双手举起在头顶交叉,身体保持绷直的状态,然后慢慢的晃动腰胯,5分钟后再饮一大杯盐水,再进行上述动作,如此三次,双手放下,叠放在神阙穴,顺时针揉动腹部即可。如中途有便意一定要排空再继续。
功能
防治脱发:将浓盐汤轻轻涂敷头发根部,约5分钟后再用清水洗净,每日早晚各1次,连续15至20天为一疗程,可防治头发脱落。
呵护咽喉:秋冬时节气候干燥,是急、慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多发期,在发病初期可采用盐汤医治。方法如下:当咽喉感觉有轻微不适时,可用盐汤作晨间漱口剂。当咽喉肿痛时,每日用浓盐汤漱口5至6次,能起到消炎杀菌的效果。
以上就是盐水清肠的具体方法的介绍。这里需要提醒的是,虽然是生活小妙方,但是最好是出现了轻微症状后,再使用盐水清肠的方式,而不是把盐水清肠当成减肥或者是保健的方式,首先是因为盐水清肠不利于减肥,其实是不利于健康。所以要慎重使用。
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