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​脑供血不足饮食疗法
2020年07月02日
大脑可以说的人身体最重要的一个部位了,我们日常的思考以及身体的活动都有依赖于大脑,大脑如果供血不足的话会对我们人的身体活动造成很大的影响,脑供血不足是由于脑部的某一个部位供血不足引起的,还可能与脑动脉硬化有关,脑供血不足除了及时就医之外,平时患者可以用饮食疗法来治疗脑供血不足。
睡前一杯水脑动脉硬化是老年人的常见病,这里主要介绍脑动脉硬化引起慢性脑供血不足的家庭调养。
1.食用大蒜:大蒜有降血脂、降血压、健脑功能,因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成"蒜胺",而"蒜胺"的作用比维生素B1的作用强2-4倍,所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下,食用大蒜,可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需,缓解脑供血不足的症状。南方人若畏生大蒜辣,可将生蒜沾醋吃。
2.葛根粉或葛根粉粥:将葛根磨粉晒干,每晨起取干粉50克,煮成羹,代早餐食用。或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用,脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压,缓解动脉血管硬化。
3.吃松叶:采集嫩松叶生吃,每日吃10--20克,或将松叶阴干,每次用10克开水泡代茶饮,坚持半年以上。新近研究发现,松叶含类黄酮,是一种强抗氧化剂,能抑制血小板凝聚,减少脂质过氧化反应,减少平滑肌细胞的增生,能防止动脉粥样硬化和血栓形成。
4.补充叶酸:富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯(400ml)豆浆或饮一杯橙汁,就可以摄取足够的叶酸。
5.吃香蕉:香蕉含有丰富的钾,钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃3支香蕉,能抗脑动脉硬化。
阅读了以上文章,我们知道了治疗脑供血不足的饮食疗法,脑供血不足的患者以中老年人居多,中老年的朋友还是要以预防为主,睡前喝一杯水、适度锻炼以及早睡早起这些好的生活习惯都能有效地预防脑供血不足。
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[回答] 脑供血不足也就是很多人常说的脑缺血,它是由于大脑血液供应不足从而导致不同部位大脑的功能障碍从而引起各种症状,由于缺血部位不同,所以所表现出来的症状也有不同,如果影响到大脑半球有可能会造成,偏盲,感觉障碍,偏瘫的情况。 但是如果影响到了后循环也就是小脑脑干出现缺血,可能造成头晕,视物成双,严重者还可能出现晕倒,一旦出现晕倒有意识不清的情况需要高度警惕小脑和脑干的缺血,尽量到医院就诊,性脑ct检查,以及颅脑多普勒,颈部血管超声等脑血管检查,避免出现脑干梗死等严重的症状。
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[回答] 对于脑供血不足的话,中医学认为其病位是在脑,与心肝脾肾功能失调是关系密切的,其基本病机是髓减脑消,神机失用,脑髓空虚、气血不足致的心虚失养。 那么中药对于治疗慢性脑供血不足是有较强的优势的,而且副作用小,可以使用补肾、调理心脾、活血化瘀,安神、健脑开窍的中药,但是具体的方剂的话,是需要中医科的医生望闻问切、辨证论治的,那么除此之外还需要的就是要合理的饮食,平时的话要多吃一些新鲜的蔬菜、水果,可以适当的参加一些户外活动,比如说快走、慢跑、散步等等,每次三十到四十分钟,每周至少五天;这样的话见效比较快,最后就是要保持良好的心态,还有健康用脑,平时可以看一看报纸、电视,做一些手工劳作或者是家务事。
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